小满养生,3不吃,比吃什么都补

摘要:中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看,甘味食物即淀粉类、糖类食物,摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多,能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。

摘要:夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿;要排湿,上辣椒出点汗就行了。其实这两种想法都是不对的:“热则血行、寒则血凝”。

2018年5月21日是二十四节气中的小满~这是一年中最幸福的一天!为什么这么说呢?

《月令七十二候集解》:四月中,小满者,物致于此小得盈满。不满,则空留遗憾;过满,则招致损失;小满,就是最幸福的状态。

《月令七十二候集解》:四月中,小满者,物致于此小得盈满。不满,则空留遗憾;过满,则招致损失;小满,就是最幸福的状态。

这一天,气温明显增高,雨水增多,细菌也增多。同时,这是一个幸福满点、快乐满点的日子,当然健康也要满点啦!很多人后台留言问我们,小满之后养生吃什么补啊?夏天吃什么能清凉啊?

这一天,气温明显增高,雨水增多,细菌也增多。同时,这是一个幸福满点、快乐满点的日子,当然健康也要满点啦!很多人后台留言问我们,小满养生吃什么补啊?夏天到了,吃什么能清凉啊?

我的回答是:三不吃,比吃什么都补。

明天专门讲戊戌年小满的要点,今天只说吃的!

小满三不吃,秋天百病远

我们的回答是:小满养生,三不吃,比吃什么都补。

夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿;要排湿,上辣椒出点汗就行了。其实这两种想法都是不对的:热则血行、寒则血凝。

小满三不吃,秋天百病远

小满养生,三不吃,热养人,才能排湿、利尿。

夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿;要排湿,上辣椒出点汗就行了。其实这两种想法都是不对的:热则血行、寒则血凝。

三不吃

小满养生,三不吃,热养人,才能排湿、利尿。

一不吃生冷,秋季少痎疟

三不吃

很多人以为,吃生冷只是会导致当下拉肚子而已,其实不然。《内经》说:夏伤于暑,秋必痎疟。意思是,你夏季吃生冷,害了暑热的病,秋天就会有痎疟。

一不吃生冷,秋季少痎疟

凡去看中医的人十有八九会听到少吃生冷,多喝热水之类的医嘱吧,即便是你发烧的时候,那也没有医生会让你多喝冷饮吧?可见生冷食物从古代以来就是不适宜人类食用。

很多人以为,吃生冷只是会导致当下拉肚子而已,其实不然。《内经》说:夏伤于暑,秋必痎疟。意思是,你夏季吃生冷,害了暑热的病,秋天就会有痎疟。

因为人类不是冷血动物,人的消化系统也宜暖而不宜寒。而使用当今市场上大量的冷饮、生菜、水果都会导致寒的结果,而。

凡去看中医的人十有八九会听到少吃生冷,多喝热水之类的医嘱吧,即便是你发烧的时候,那也没有医生会让你多喝冷饮吧?可见生冷食物从古代以来就是不适宜人类食用。

为什么会寒则血凝?

因为人类不是冷血动物,人的消化系统也宜暖而不宜寒。而使用当今市场上大量的冷饮、生菜、水果都会导致寒的结果,而寒则血凝。

小编认为,这主要是破坏了消化系统的功能。中医讲:肾为先天之本,脾为后天之本。这里的脾是指消化系统。我们吃进去的食物经脾胃消化、吸收后会形成血液,进而给骨骼、肌肉、筋腱、大脑及身体各个部位提供营养。

为什么会寒则血凝?

若脾胃功能不好,会影响身体吸收营养和生成血液,血液量就不够,从而影响整个身体的健康。因此,忌食生冷并非只是一句忠告,应该成为保持身体健康的必要信条。

1,寒主收敛,寒凉食物进入胃里,胃的肌肉以及经络组织都处于收缩状态,会影响脾胃的血液循环以及血液供给。

举例说明:生冷瓜果蔬菜如西瓜、生甜瓜、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;特别是各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

2,脾最忌生冷,生冷伤脾!脾虚了,脾对水谷精微的吸收和输送能力就会减弱,影响气血的生化。

瓜果类的生冷食物是天然的,大家可以等伏天之后再吃,适量吃挺好的还能利尿,但是雪糕、冰水这种人工的生冷食物建议一整个夏天都不要吃,特别是中老年人。

举例说明:生冷瓜果蔬菜如西瓜、生甜瓜、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;特别是各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

二不吃燥热,慢病少复发

瓜果类的生冷食物是天然的,大家少吃,挺好的还能利尿,但是雪糕、冰水这种人工的生冷食物建议一整个夏天都不要吃,特别是中老年人。

患慢性病者食用燥热食物,会导致病情加重。

二不吃燥热,慢病少复发

燥热的食物是什么呢?一方面是食材本身是热性的:比如羊肉、榴莲、胡椒、姜片等,另一方面是烹饪方法是热性的:煎、炸、烤。

患慢性病者食用燥热食物,会导致病情加重。

夏季本身气温高,还食用这些热性食物,会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症。对一些慢性病人,还会引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等,吃太多还会引起口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。所以夏季要远离这些燥热的东西。

燥热的食物是什么呢?一方面是食材本身是热性的:比如羊肉、榴莲等,另一方面是烹饪方法是热性的:煎、炸、烤。

如果想出汗,应该通过运动出汗,而不应该通过辛辣食物出汗。

夏季本身气温高,还食用这些热性食物,会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症。对一些慢性病人,还会引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等,吃太多还会引起口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。所以夏季要远离这些燥热的东西。

三不吃肥腻,远离淤堵和肿瘤

如果想出汗,应该通过运动出汗,而不应该通过辛辣食物出汗。

美高梅游戏娱乐官网,中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看,甘味食物即淀粉类、糖类食物,摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多,能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。

三不吃肥腻,远离淤堵和肿瘤

从中医的角度来说,肿瘤属于积证的范畴,《内经》认为,积证就是津液、淤血的凝滞,而肥厚饮食,容易助湿生痰,无疑会加重这些病理产物的凝聚。

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