找根擀面杖 来擀走五大健康问题

摘要:将一根中等长度的擀面杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩,直至脚底发热为止。每只脚搓踩5-10分钟。每天早晚各一次。

摘要:内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,三横指最窄处。将擀面杖放于内关处,前后擀动5到10分钟,可以疏通肺经,补营肺气,宽胸理气,以达到解心慌胸闷,安助睡眠之功效。

擀面杖是个宝,学会下面这五路杖法,就可以有效的保障你的健康!快来学学吧!

擀面杖是个宝,学会下面这五路杖法,就可以有效的保障你的健康!快来学学吧!

第一路:擀掌心去心火

第一路:擀掌心去心火

将擀面杖放置于手掌掌心下,五指张开,前后来回擀动5到10分钟。

将擀面杖放置于手掌掌心下,五指张开,前后来回擀动5到10分钟。

手掌掌心为劳宫穴,擀揉可清心热,泻肝火。

手掌掌心为劳宫穴,擀揉可清心热,泻肝火。

坚持擀揉有强壮心脏的作用。

坚持擀揉有强壮心脏的作用。

《黄帝内经》心主神明,君主之官也。

《黄帝内经》心主神明,君主之官也。

只有当心神安宁清晰时,我们的五脏六腑才可以得到很好的统帅。

只有当心神安宁清晰时,我们的五脏六腑才可以得到很好的统帅。

第二路:擀手腕通肺气

第二路:擀手腕通肺气

若遇到胸闷气短,心气不佳容易心口堵得慌,就擀手腕,可缓解如上症状。

若遇到胸闷气短,心气不佳容易心口堵得慌,就擀手腕,可缓解如上症状。

在我们的手腕上,有一个穴位内关穴,心胸内关谋

在我们的手腕上,有一个穴位内关穴,心胸内关谋

内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,三横指最窄处。将擀面杖放于内关处,前后擀动5到10分钟,可以疏通肺经,补营肺气,宽胸理气,以达到解心慌胸闷,安助睡眠之功效。

美高梅在线官网,内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,三横指最窄处。将擀面杖放于内关处,前后擀动5到10分钟,可以疏通肺经,补营肺气,宽胸理气,以达到解心慌胸闷,安助睡眠之功效。

第三路:擀支沟治便秘

第三路:擀支沟治便秘

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图