气虚了病多了,如何判断和调理气虚?

摘要:黄芪童子鸡:童子鸡、生黄芪,具有益气补虚功效,适合气虚体质易自汗者食用。本方补气力量较强,对气虚表现比较明显者,可每隔半个月食用一次,不宜长期连续服用。

有个女学生,刚入校时长得特别漂亮,眼晴很大,很明亮,眼睫毛很长,身材好。后来,她突然变得面黄肌瘦,目光涣散,听不进去课,而且月经很长时间都收不住,每天一点点,滴滴答答,淋漓不尽。

如何判断自己气虚

原来她在节食减肥,一整天都不怎么吃东西。女孩子真的一定要靠节食来减肥吗?节食能节一辈子吗?如果控制不住,还要承担反弹的后果!

对于气虚的认识最重要的两条希望能帮到中医专业以外的爱好者:

本身容易发胖的人,吸收能力强是难以改变的,如果硬性节食,
身体就会变本加厉地吸收,
吃十分吸收十分。等你不想节食,恢复了正常饮食的时候,吸收得就比节食以前更多了,体重当然会反弹。

一个是气虚是分阴虚和阳虚的,就像感冒分冷热一样,如果没有区分就进行调养效果很可能适得其反;

长期节食还会导致气虚,常引起月经量明显减少、颜色淡,甚至闭经;或者是好不容易来了,但是哩哩啦啦收不尽,十天半月甚至一个月都不收。

一个是气虚在女性中是很常见的,如果感觉自己是这样的体质,请树立信心将其调理好。

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判断是否气虚,首先看体态。气虚体质的人都偏胖,但胖而不实,肌肤很松软,就是常说的虚胖。

有的女孩子节食,体重减了,穿裙子挺好看的,但是不能看脸,一看脸色黄黄的,眼大无神。凡是节食减肥减到瘦瘦的身、黄黄的脸、无神的眼时,基本上都会有月经不调。

中医学对这样的体质有一个专有名词尊荣人,即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少,对他们而言,下地干农活是很不合适的,他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。

气为血之帅,气行则血行,气虚致使气血难以上行。气虚的女性还容易长色斑,而且这种面积大,颜色淡,常长到额头、口唇周围。

从大的框架来说,先简要谈谈气虚的一些理论年轻女性的气虚体质一般会出现:

如何判断自己气虚

面色萎黄或晦滞无华,精神疲惫,头晕目眩,四肢乏力,气短懒言,小腹胀痛或腰部酸痛,睡眠不良;

对于气虚的认识最重要的两条希望能帮到中医专业以外的爱好者:

有的畏寒肢冷;

一个是气虚是分阴虚和阳虚的,就像感冒分冷热一样,如果没有区分就进行调养效果很可能适得其反;

有的五心烦热、盗汗;

一个是气虚在女性中是很常见的,如果感觉自己是这样的体质,请树立信心将其调理好。

阴道流血淋漓不净等。

判断是否气虚,首先看体态。气虚体质的人都偏胖,但胖而不实,肌肤很松软,就是常说的“虚胖”。

气虚体质的人身体有哪些表现?

中医学对这样的体质有一个专有名词“尊荣人”,即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少,对他们而言,下地干农活是很不合适的,他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。

气虚的人一般脸色没光泽,体力差

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气虚的人面色一般白白的、没有光泽,动辄自汗、气喘。而气足的人爬个七八层楼梯没什么大事,气虚的人爬个三楼就有点喘了,而且心跳得厉害。

从大的框架来说,先简要谈谈气虚的一些理论年轻女性的气虚体质一般会出现:

气虚的人少言懒语,容易神疲乏力

面色萎黄或晦滞无华,精神疲惫,头晕目眩,四肢乏力,气短懒言,小腹胀痛或腰部酸痛,睡眠不良;

气虚的人一般少言懒语、不爱吭声,不像气足的人精神头很足,能很积极地参与活动、发表意见,而气虚的人就是喜欢多一事不如少一事。什么是少言懒语?就是你跟他说话,他都不爱回答,多说两句都累。

有的畏寒肢冷;

气虚的人还容易神疲乏力,总是很疲倦,上街走一圈,别人不累他先累了,另外站没站样,坐没坐样,我们生活中总能看到这样的人,气虚的人站或坐的时候总想找个东西靠着,没精打采。

有的五心烦热、盗汗;

气足的人就完全不是这样。我曾经观察过一位武打明星,真的是站如松,坐如钟,说话底气也很足。

阴道流血淋漓不净等。

气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒

气虚体质的人身体有哪些表现?

气虚的人怕冷,怕被风吹,一凉就受不了,猛打喷嚏,容易感冒,特别是小朋友们。有的小朋友感冒刚好,去趟幼儿园回来又打喷嚏了,家人很着急,怎么又感冒了?其实这就是身体气虚的表现。

气虚的人一般脸色没光泽,体力差

总结一下,气虚是肾气、脾气、肺气都不足,其中,肾气是从母亲胎里带来的,充盈程度不一,另外,脾气很关键,一个人往往都是脾气不足才导致肺气不足,所以脾气不足的人很容易感染外邪。

气虚的人面色一般白白的、没有光泽,动辄自汗、气喘。而气足的人爬个七八层楼梯没什么大事,气虚的人爬个三楼就有点喘了,而且心跳得厉害。

气虚的人吃东西容易腹胀

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气虚的人吃东西容易腹胀,因为他的脾不容易运化食物,不容易运化的食物滞留在体内就会引起腹胀。

气虚的人少言懒语,容易神疲乏力

气虚的人大便不成形

气虚的人一般少言懒语、不爱吭声,不像气足的人精神头很足,能很积极地参与活动、发表意见,而气虚的人就是喜欢多一事不如少一事。什么是少言懒语?就是你跟他说话,他都不爱回答,多说两句都累。

气虚的人大便不容易成型,因为气无力固摄住大便,所以大便很容易滑脱。

气虚的人还容易神疲乏力,总是很疲倦,上街走一圈,别人不累他先累了,另外站没站样,坐没坐样,我们生活中总能看到这样的人,气虚的人站或坐的时候总想找个东西靠着,没精打采。

气虚体质的人舌象是什么样子

气足的人就完全不是这样。我曾经观察过一位武打明星,真的是“站如松,坐如钟”,说话底气也很足。

舌头上有齿痕的人多半气虚。气虚体质的人舌头上有齿痕牙齿印。为什么呢?因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀,但是我们一般看不出来,因为内脏器官的肿胀我们看不到,而身体面积太大了,皮肤的肿胀一般也不那么明显。

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但是,肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上,所以,当我们伸出舌头来,就会在舌边发现好多牙齿印。

气虚的人怕冷,怕被风吹,很容易感冒

舌苔铺满舌头,说明体内湿重。一般来说,正常的舌苔应该是把舌质露出来的,但是有一种舌苔却把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,这在中医上叫舌苔满布,说明人体内水湿很重。

气虚的人怕冷,怕被风吹,一凉就受不了,猛打喷嚏,容易感冒,特别是小朋友们。有的小朋友感冒刚好,去趟幼儿园回来又打喷嚏了,家人很着急,怎么又感冒了?其实这就是身体气虚的表现。

舌苔越厚,说明体内湿气越重。除了舌苔满布之外,舌苔的厚薄也能说明一个人体内湿的轻重情况。

总结一下,气虚是肾气、脾气、肺气都不足,其中,肾气是从母亲胎里带来的,充盈程度不一,另外,脾气很关键,一个人往往都是脾气不足才导致肺气不足,所以脾气不足的人很容易感染外邪。

舌头中间有裂纹,说明脾胃气虚。如果舌头上两边的齿痕不明显,但是舌中间的裂纹非常明显。甚至会分出好多叉,变成各种各样的裂纹,这说明你的脾胃功能差,脾胃之气不足,无力生发舌苔把舌中沟弥补上,所以就会出现比较明显的裂纹。

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气虚的人舌体胖大。气虚体质的人,舌体往往也会胖大。

气虚的人吃东西容易腹胀

没有舌苔,或者舌苔极薄。如果你的舌头上没有舌苔,或者舌苔极薄,整个舌头看上去白白的,这说明你的正气虚,尤其脾胃之气不足。

气虚的人吃东西容易腹胀,因为他的脾不容易运化食物,不容易运化的食物滞留在体内就会引起腹胀。

有这种舌象的人分两种,一种人是患了一场大病之后,脾胃受到影响了,舌苔退去了。这种人首先需要的就是调脾胃,脾胃足了身体才有救。

气虚的人大便不成形

另外一种人是因为平时饮食不当而把脾胃伤了,这不是大病。我曾经碰到一位男士,舌头一伸出来,光光的没有苔。我问他:怎么胃气这么虚?他说他天天喝酒,喝大酒。这样下去他的胃能不伤吗?

气虚的人大便不容易成型,因为气无力固摄住大便,所以大便很容易滑脱。

气虚还会导致其他疾病

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从危害来说,传统中医认为人体免疫功能与肺脾肾关系密切。因而20岁的女性气虚体质可能会引起五迟、五软、遗尿、虚喘、泄泻、脱肛、胃下垂、阴挺、感冒、中风、虚劳等疾病。

气虚体质的人舌象是什么样子

易患肥胖症

舌头上有齿痕的人多半气虚。气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印。为什么呢?因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀,但是我们一般看不出来,因为内脏器官的肿胀我们看不到,而身体面积太大了,皮肤的肿胀一般也不那么明显。

气虚、阳虚的人都容易发胖,但是阳虚肥胖常兼夹小便不利、肿胀、瘀血疼痛等,气虚发胖多数是痰湿重。

但是,肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上,所以,当我们伸出舌头来,就会在舌边发现好多牙齿印。

脾虚有两种结果:

舌苔铺满舌头,说明体内湿重。一般来说,正常的舌苔应该是把舌质露出来的,但是有一种舌苔却把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,这在中医上叫舌苔满布,说明人体内水湿很重。

第一,营养来源少,气血化源不足,所以有的人可能会表现为消瘦、面色萎黄。

舌苔越厚,说明体内湿气越重。除了舌苔满布之外,舌苔的厚薄也能说明一个人体内湿的轻重情况。

第二,吃进来的东西消化不掉,堆在胃肠也不行,只能加工成半成品痰湿。痰湿到皮下就是肥胖,到肝脏就是脂肪肝,进入血液则血脂增高,堆在腹部就是将肚。

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所以气虚发胖,多数呈现出一种又胖又没力的情况,看着块头很大,但是不中用,精力不济,熬夜受不了,抬东西也抬不了,胖而无力。

舌头中间有裂纹,说明脾胃气虚。如果舌头上两边的齿痕不明显,但是舌中间的裂纹非常明显(每个人的舌中间上都有裂纹,但是正常人的裂纹不明显,因为舌苔会把它给弥补上,只能看到舌中间淡淡的有点沟,一般看不到,看到了也不认为那是病)。甚至会分出好多叉,变成各种各样的裂纹,这说明你的脾胃功能差,脾胃之气不足,无力生发舌苔把舌中沟弥补上,所以就会出现比较明显的裂纹。

气虚肥胖伴有高血压者,中风的发病率会明显升高。

美高梅游戏娱乐官网,气虚的人舌体胖大。气虚体质的人,舌体往往也会胖大(也有舌体瘦的,但舌头上还是有齿痕,这也是脾气虚的表现)。

内脏下垂

没有舌苔,或者舌苔极薄。如果你的舌头上没有舌苔,或者舌苔极薄,整个舌头看上去白白的,这说明你的正气虚,尤其脾胃之气不足。

因为气虚不能升提,所以会出现内脏下垂。比如说眼睑下垂、肾下垂、子宫脱垂和脱肛、重症肌无力等。

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排泄不适度

有这种舌象的人分两种,一种人是患了一场大病之后,脾胃受到影响了,舌苔退去了。这种人首先需要的就是调脾胃,脾胃足了身体才有救。

气在人体有一个很重要的作用,就是固摄把门,控制进出,尤其是出分泌排泄。汗液、大便、小便、月经、白带、五官分泌物等的分泌排泄要适度。

另外一种人是因为平时饮食不当而把脾胃伤了,这不是大病。有一位男士,舌头一伸出来,光光的没有苔。他说他天天喝酒,喝大酒。这样下去他的胃能不伤吗?

分泌排泄太少就会废物积滞,形成食积、宿便、湿热、火毒、痰湿、瘀血。

气虚还会导致其他疾病

该出的东西出不了,比如便秘,尿少尿黄,体内就会有毒,皮肤就会出状况;

从危害来说,传统中医认为人体免疫功能与肺脾肾关系密切。因而20岁的女性气虚体质可能会引起五迟、五软、遗尿、虚喘、泄泻、脱肛、胃下垂、阴挺、感冒
、中风、 虚劳
等疾病。

无尿就是尿毒症;

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汗该出不出,人就会烦躁,热散不出去还会发胖;

易患肥胖症

月经该出不出,那是闭经,不能怀孕,在闭经的基础上还会发胖或者影响女性的第二性征。

气虚、阳虚的人都容易发胖,但是阳虚肥胖常兼夹小便不利、肿胀、瘀血疼痛等,气虚发胖多数是痰湿重。

分泌排泄太多又会精华外泄,天长日久,人就虚弱,形成虚性体质。

脾虚有两种结果:

气虚体质由于门总是关不紧,因此常出现自汗、尿多、大便次数多而溏烂、月经崩漏、白带过多。

第一,营养来源少,气血化源不足,
所以有的人可能会表现为消瘦、面色萎黄。

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