你一定要知道的泳池及海边安全指南

摘要:如果情况允许,最好带个小的急救包。可以装上芦荟膏用于晒伤缓解,防水创可贴及酒精棉签用于擦伤及小伤口,驱蚊液和止痒药膏用于蚊虫叮咬,另外可以酌情携带抗过敏药和化学冷敷袋来处理过敏和急性扭伤等。

了解淹溺急救 拯救溺水生命

高考结束怎么玩,炎炎夏日怎么办,毕业旅行要去哪,我猜不少人的答案都是去游泳或者去海边,那么小编建议大家在出发之前好好看看这份泳池及海滩安全指南,让你更加享受这个假期。

美高梅官方手机客户端,根据世界卫生组织的统计,全球每年约有372000人死于淹溺,意味着每天每小时有40人因淹溺而丧失性命。

如果你想在海边展现好身材或者是在露天泳池嬉戏,那么请一定备好防晒霜。防晒霜的主要目的并不是为了防止晒黑,而是防止晒伤。在户外全身上下均要涂抹防晒霜,一般在出门前30分钟涂好,可以每隔2-3小时重复涂抹。SPF越高的防晒霜,对于UVA和UVB的防护越好。同样眼睛也要注意防晒,首选墨镜。另外物理防晒其实最好的方法,海滩的话可以戴帽子打阳伞,或者穿上防晒服。这里提醒一下,如果不慎晒伤,也称日光性皮炎,出现皮肤灼痛、发红、瘙痒、脱皮等,可以尝试冷毛巾湿敷或者涂抹芦荟膏,同时要保湿补水,若皮肤出现水泡甚至头痛、发热、心悸等,需立刻前往医院就诊。

据不完全统计,我国每年约有57000人因淹溺死亡,淹溺事故已成为青少年意外伤害致死头号杀手。

在正常情况下,大部分成年人每天需水量在2500ml甚至更多,除去食物中摄取的水分,直接饮用水应该保证在1500-2000ml。而在高温的沙滩或者是游泳、沙滩排球运动中,体表蒸发及排汗增加,则需要更多的饮水量,必要的话可以选择运动饮料。这里强调一下,饮水不要等极度干渴的时候再喝水,不渴也可以少量补充水分。每次饮水量不宜过多,同时不要因为天气炎热就大量喝冷饮和冰水,这些会引起肠胃刺激。

什么是淹溺?

喝酒后不要游泳。饮酒过量让头脑不清醒容易在水中发生危险,或者游泳过程中恶心、呕吐、头晕等,都有可能在水中发生意外。即使少量饮酒也会影响判断力,同时神经兴奋,情绪易激惹,会出现刺激和危险行为,比如打赌水中憋气时间、游泳比赛等。同时酒精会增加代谢,加速了脱水的过程。所以小编建议,喝酒就在沙滩上或者泳池边老老实实喝就好了,更不要去刺激水中的人。

淹溺:一种于液态介质中而导致呼吸障碍的过程。

如果情况允许,最好带个小的急救包。可以装上芦荟膏用于晒伤缓解,防水创可贴及酒精棉签用于擦伤及小伤口,驱蚊液和止痒药膏用于蚊虫叮咬,另外可以酌情携带抗过敏药和化学冷敷袋来处理过敏和急性扭伤等。

淹溺可分为淹没和浸泡。淹没指面部位于水平面以下或受到水的覆盖,此时数分钟后即可出现窒息与心脏骤停。浸泡是指头部露出于水平面之上,大多数情况下是借助于救生衣时的表现。尽管水花溅在脸上或者在失去意识状况下脸部下垂沉入水中会造成水的误吸,但大多数情况气道是开放的。两类患者都经常会出现低体温

在海滩或者泳池边吃东西要注意的就更多了。最好携带那些独立小包装或者当时就能吃完的食物,如新鲜水果、饼干等。注意他们的贮存条件,如果是熟肉类食物,条件允许可以放入冷却器。金属容器和玻璃容器的食物尽量不要携带,易碎且容易变质。一定不要让食物在室外放置一小时以上,尤其不要暴晒,遇到胀袋就不要再食用了。这里再强调一点,饱餐状态下不要下水,就像刚吃饱饭不要运动是一个道理。

淹溺时会出现什么病理生理状态?

请一定不要让儿童独自一人,无论是水中嬉戏还是在沙滩上玩耍,一定不要让孩子离开家长和监护人的视线。儿童也需要防晒、补水,避免他们在阳光下过久的玩耍,孩子比成年人更容易中暑。同时为防止沙滩上破碎的贝壳的扎伤,尽量让孩子们穿上鞋子再玩耍。

当患者被水淹没时之后,淹溺者起初会屏住呼吸,在这一过程中,淹溺者会反复吞水。随着屏气的进行,淹溺者会出现缺氧和高碳酸血症。

在到达泳池或者海滩时,需要先了解救生员或医疗室的位置,如果发生危险,第一时间找到他们,即使救生员和医疗工作者不清楚该如何处置,他们也更有经验,知道如何联系医院或寻求更多帮助。

喉痉挛反射可能会暂时地防止水进入到肺内。然而最终这些反射会逐渐减弱,水被吸入肺内。

注意岸边或者池边的一切标识。禁止游泳区域就一定不要以身试险。注意离岸流或回卷流,这种水流会突然将人带向海中,让人猝不及防,遇到离岸流也不要紧张,离岸流虽然水流强劲,但是宽度一般都不大,10米左右的距离,这时候往两边游,就很快可以脱离危险,原路返回的游泳路线只是徒劳。同时一定不要因为岸边或浅水区人多就游得过远,游得太远不但没法停靠,一旦发生紧急情况,周围没有人可以发现,同时救生员也可能赶不及抢救。

无论肺内水量多少,亦或是吸入海水还是淡水,在临床上这几种情况有一个共同点——缺氧。此时逆转缺氧可以防止心搏骤停。

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