防治肝病和肝硬化,需注意这8种物质

摘要:对于一些标榜着天然草本植物制品,即便它贴上了“天然”的标签,却不一定意味着无毒无害。一些女性服用一种叫做“卡瓦”的植物来缓解绝经期症状,但是部分研究表明它会对肝脏造成损害。

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1.糖

摄入过量的糖,不仅对牙齿有害,还会对肝脏造成损伤。因为肝脏可以利用糖合成脂肪,摄入过多的精制糖或者含果糖较高的食物会造成体内糖蓄积,肝脏内脂肪合成增加,对肝细胞造成损害。一些研究表明,糖对于肝脏的损害等同于酒精,即便你并不超重。所以为了你的牙齿和肝脏的健康,应限制含糖食物的摄入,如碳酸饮料、甜点和糖果。

糖过多不仅对牙齿有害。它也会伤害肝脏。身体使用一种称为果糖的糖来制造脂肪。精制糖,高果糖和玉米糖浆过多会导致肝脏脂肪堆积,从而导致肝脏疾病。一些研究表明,即使不超重,糖也可能像酒精一样损害肝脏。限制食物中添加糖类是保护肝脏的另一个方法。

中草药制剂

2.中草药和补品

对于一些标榜着天然草本植物制品,即便它贴上了天然的标签,却不一定意味着无毒无害。一些女性服用一种叫做卡瓦的植物来缓解绝经期症状,但是部分研究表明它会对肝脏造成损害。一些国家已经禁止或者限制该药物的使用。因此,在服用任何药物之前应当询问医生。

即使标签上写着“天然”,它也可能对肝脏不利。例如,有些人服用草药来缓解某些功能性症状或帮助他们放松。但是研究表明,它可以阻止肝脏正常运转。那会导致肝炎和肝衰竭。在服用任何草药之前,请务必先咨询医生,以确保它们安全。

肥胖

3.超重和肥胖

过多的脂肪在肝细胞内堆积会导致非酒精性脂肪肝,导致肝脏肿胀,最终导致肝硬化。超重或者肥胖的人、中年人、或者患有糖尿病的人更易患非酒精性脂肪肝。所以如果你具有上述高危因素,就应注意养成健康的饮食习惯并配合运动。

多余的脂肪会在肝细胞中积聚,并导致非酒精性脂肪肝疾病。结果,肝脏可能肿胀。随着时间发展,它会变硬并疤痕组织形成。如果超重或肥胖,或患有糖尿病,则更有可能患上NAFLD。饮食和运动可以阻止这种疾病。

摄入过多维生素A

美高梅官方手机客户端,4.补充维生素A过多

维生素A为机体必需的维生素,新鲜的蔬菜和水果中富含维生素A,特别是那些红色、橘黄色和黄色的蔬果。但是如果摄入过量的维生素A,则会对肝脏造成损害。因此在服用任何维生素A添加剂之前都应向医生进行咨询,也许你本无需服用。

身体需要维生素A,可以从新鲜水果和蔬菜等植物中获取维生素A,尤其是红色,橙色和黄色的维生素A。但是,如果服用含有高剂量维生素A的补品,则可能对肝脏造成损害。

碳酸饮料

5.软饮料

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