这个夏天,你是否倦怠、心烦、口干、自汗、厌食?

摘要:传统医学认为夏天暑湿邪气旺盛,暑湿伤人,耗气伤津,脾失健运,使人动辄汗出,疲乏气短,全身酸重,心烦意乱,不思饮食,口干,甚至小便短赤,排尿不畅,大便溏泄等诸多不适的感觉。

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炎热的夏天,神州大地骄阳似火,动辄汗出,常常让人身热心烦,正如古人云骄阳连毒暑,动植皆枯槁。旱日乾密云,炎烟焦茂草。少壮犹困苦,况予病且老。

“暑”是夏令的主气。

在这样的酷暑天气,有些人觉得疲乏气短,动辄汗出,全身酸重,心烦意乱,不思饮食,口干,甚至小便短赤,排尿不畅等不适的感觉。到医院抽血检查肝肾功能等却没什么异常,好像没什么病,但是人却是实实在在的不舒服,让不少医生,特别是西医的医生感觉有些困惑,也就只能建议注意休息,规律的生活等等放之四海而皆准,却又没什么针对性的好办法。

与其它邪气不同的是,暑邪有明显的季节性,只见于夏季。

对此,我们的祖国传统医学却有很好的解释和处理方法,在临床实践中得屡试不爽。

暑天的气候特征是炎热、潮湿,所以中医将暑邪致病的特点归纳为炎热、耗气伤阴、多夹湿邪三点,因感受暑邪为病者,称为“中暑”。

传统医学认为夏天暑湿邪气旺盛,暑湿伤人,耗气伤津,脾失健运,使人动辄汗出,疲乏气短,全身酸重,心烦意乱,不思饮食,口干,甚至小便短赤,排尿不畅,大便溏泄等诸多不适的感觉。

●炎热●

对于这种病症,使用我国金代李东垣的《脾胃论》著名的清暑益气汤常常有良好的疗效。该方由黄芪、苍术、人参、炒曲等15味中药组成,是清暑益气,除湿健脾之良方,具有补气生津、清泄湿热、燥湿健脾、理气和中、扶正祛邪之功效。

暑邪实为夏季的一种火热之邪,性质属阳,所以致病表现为一派火热之象。

附:笔者常用的清暑益气汤方:黄芪30苍术12升麻10党参15炒曲20橘皮10白术12麦冬10当归8炙甘草6青皮10黄柏6葛根20泽泻12五味子9;每剂加生姜3片、红枣5枚同煎,每日一剂,每剂煎两次。依据病人的具体情况处方会有不同的加减和变化。

如在烈日下暴晒后出现发热,面部红赤,出大汗,烦渴,严重时出现突然昏倒,不省人事,四肢抽搐等。另外,暑热最易引起皮肤生痱子、疖肿。

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所以夏天要尽量避免在烈日下长时间暴晒,经常喝金银花露或有清解暑热作用的各种汤、茶饮等,即可解暑,又能治疗小儿痱子、热疖,如:

绿豆汤

用绿豆50克左右,煮作汤饮。对于绿豆汤的煎煮法明代一位医家有特殊的看法,说:“解暑,绿豆淘净,下锅加水,大火一滚,取汤停冷色碧食之,如多滚则色浊,不堪食矣。”认为用绿豆汤清解暑热时不宜久煮(煮开后约5分钟左右离火),要饮青翠碧绿色的汤液才有清热解暑之功。

冬瓜绿豆汤

用冬瓜200克,绿豆50克,西瓜皮100克,水煎,代茶饮。能清解暑热,又能利尿。

绿豆糯米薄荷羹

绿豆、糯米适量,蒸熟待用,食时取绿豆、糯米各一匙,薄荷油少许,白糖适量,冲入200毫升左右的凉开水,随意食之。有清解暑热,提神醒脑,预防中暑等作用。

金银花茶

用金银花10美高梅游戏娱乐官网,~15克,煎汤代茶饮。能清解热毒,预防生痱子、疖子。

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●耗气伤阴●

暑为阳邪,炎热升散的特性最为明显。所以暑天人们常大量出汗。汗为津液所化,如果出汗过多,又没有及时补充液体,必然导致津液的亏损;另外,出汗的同时会带走体内大量的热量,这种热量从中医角度看是“气”,也就是说,大量出汗会耗气,中医称为“气随汗泄”,表现为周身乏力,心悸,动则气喘;严重时甚至出现“气脱”(突然昏到、面色苍白、不省人事)的危象。

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