秋季进补正当时 这类人千万别乱补

摘要:痰湿体质的人,一般比较肥胖,尤其是腹部肥满而松软。他们通常四肢易浮肿,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡觉时鼾声如雷。

摘要:痰湿体质的人,一般口中粘腻、口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水。他们容易出汗,且汗液粘腻,出汗后皮肤会比较凉。此外,他们经常感觉头昏昏沉沉,关节疼痛、肌肤麻木,还易出现耳鸣。

中医养生讲究天人合一。天凉了,叶落了,物燥了,人的身体感受随之变化,健康调养也要顺时而为。

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四季轮转,春生、夏长、秋收、冬藏。自然界收与藏之时,即秋季,正是人们进补的好时机。

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然而,不少人对进补认识不足,盲目进补,这反而会伤了身体。

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比如说,人参是一味极好的补药。人参补气,气虚之人,服用了会越来越好。不过,如果是阴虚或有实热的人,服用后就会越来越热。

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所以,进补必须要考虑体质,不要把方向搞反了。尤其是有一类人,在秋天千万不能乱进补!

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想知道是哪类人,往下看~

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是不是痰湿体质,看这5点就知道

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1.舌象

1.舌象

痰湿体质的人,通常舌体胖大,苔滑腻,厚,舌苔颜色发白或者黄色,舌边常有齿痕。

痰湿体质的人,通常舌体胖大,苔滑腻,厚,舌苔颜色发白或者黄色,舌边常有齿痕。

2.体形及面色

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痰湿体质的人,一般比较肥胖,尤其是腹部肥满而松软。他们通常四肢易浮肿,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡觉时鼾声如雷。

痰湿体质的人,一般比较肥胖,尤其是腹部肥满而松软。他们通常四肢易浮肿,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡觉时鼾声如雷。

3.口中与肢体感觉

3.口中与肢体感觉

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