卧室养花有讲究,关于卧室养花的几个小知识,赶紧了解一下吧!

摘要:研究人员分析了来自英国、美国、西班牙、法国、德国、澳大利亚和日本等20个国家的2.9亿份数据,主要研究人们的生活环境和身体健康状况的关联性。

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英国东英吉利大学的一项最新研究表明,经常融入大自然对身体健康有明显益处。身处花草树木之中可降低高血压、2型糖尿病、心血管疾病、早产和高精神压力的风险。

关于卧室养花,有不少争论,有的人说花儿晚上会吸收氧气,释放二氧化碳,会跟人“争夺”氧气,所以卧室不能养花;有的人觉得在卧室养一些花,能美化环境、装点家居、增添生气,而且有的花还能净化空气、安神助眠····利大于弊,所以卧室养花好·····那么,关于卧室养花,你了解多少呢?今天,我们就聊聊关于卧室养花的那些小知识!

研究人员分析了来自英国、美国、西班牙、法国、德国、澳大利亚和日本等20个国家的2.9亿份数据,主要研究人们的生活环境和身体健康状况的关联性。

一、卧室到底能不能养花?

他们发现,与几乎无法接触到绿色空间的人相比,常亲近自然的人们不仅睡眠质量更高,血压、心率较低,而且唾液中的皮质醇含量也显著降低了。皮质醇含量是参试者承受精神压力的生理标志,这表明他们的心理更健康。

首先,卧室到底能不能养花呢?答案:能,但养花需讲究。相信大多数人在卧室养花,一是为了装饰,我们都希望自己睡觉的房间看起来温馨又舒服,而摆放一些喜欢的花花草草,可以让我们放松心情、舒缓压力,更有归属感,能让我们的心情变好;二,出于健康考虑,我们都知道有些植物是具有吸收甲醛、苯等有害物质的净化空气的能力,有的花草散发出来的香味还有安神助眠的作用,比如薰衣草、迷迭香等植物,在卧室摆放一些这类型的盆栽,不仅清新悦目,还有一定的呵护身体健康的作用,可以说好处多多呢。

研究负责人、东英吉利大学诺里奇医学院考米耶本尼特教授表示,自然会对人们产生健康的心理暗示,形成积极的影响。经常接触到自然界中的各种微生物和细菌对免疫系统有益,能减少炎症的发生。

二、晚上植物会跟人“争夺”氧气?

日本的研究表明,树木能释放一种具有抗菌特性的有机物,这也解释了日本人喜爱的森林浴的作用。

关于植物会跟人“争夺”氧气,小编想说,这个其实有点太夸张了。确实大多数植物在夜晚吸收氧气、释放二氧化碳,但植物吸收的量是极其微弱的,甚至是可以忽略的。植物在吸收氧气的同时,需要和自身体内的碳结合才能释放二氧化碳,而经过研究人员科学实验推算,一盆健康的观叶植物一晚上释放的碳超不过0.1克,换句话说,就是一盆植物一晚上释放的二氧化碳还没有你几个呼吸中吐出的二氧化碳多,同理,它一晚上能吸收的氧气也很少,所以,放心吧,植物根本抢不过你,你几个呼吸就够它一晚上“忙”啦,即使你在卧室养10多盆花,它们能产生的二氧化碳浓度也超不过一根烟燃烧产生的。

东安吉利大学的安迪琼斯教授说:身处在一个健康有益的环境对疾病的防治作用强于药物,我们鼓励大家多出门走走,在尚未开发、拥有自然植被的土地散步,或在城市公园和街道绿化带静坐、躺下都能起到不错的效果。

三、卧室养花有哪些讲究?

室内养花草,需遵守几大原则

现在我们可以很肯定卧室是可以养花的,也不用担心花会跟我们“争夺”氧气,它是抢不过滴,但是因为卧室一般环境比较密闭,空气流通性也稍差,所以在花的选择上还是有讲究的。

室内养点花草,赏心悦目,还净化空气,但大家最好遵循以下原则,以免伤了健康。

1、有浓香或香气影响睡眠的花不要放:

不要养太杂

虽说有些“香味花”不仅可以安神助眠、舒缓压力,还能舒缓神经衰弱,减少精神压抑;但如果香味过浓,或者花的香气会刺激人的中枢神经,让大脑处于兴奋状态,反而不利于睡眠,长期处于浓香刺激中,可能还会损害健康,因此有浓香或香气影响睡眠的花不能放。

美高梅官方手机客户端,花草都有一定的代谢途径,有的白天吸收二氧化碳、夜晚放出氧气,比如仙人掌;相反,有些则会在夜间呼出二氧化碳,出现与人争氧的情况。对于老百姓而言,鉴别起来有一定困难,最好的办法就是别养太多、太杂,并在买之前咨询专业人士。

2、有毒性的花不能放:

太香的不放卧室

一般来说,我们日常接触的花中,虽说有些是有一定的毒性的,但多数是汁液有毒,只要我们不误食,对人体是没什么危害的,只要将其放到小孩、老人、宠物接触不到的地方即可,但有少数花是连花朵、花粉都有毒性,所以出于安全考虑,有毒性的花千万不要摆放到卧室。

太香的花会在夜里释放香气,短期虽影响不大,但时间久了不利健康。比如,郁金香、百合的花香可能会令人兴奋,使本来睡眠就不太好的老人失眠;夜来香会使人的血压升高,让有心脏病、高血压的人闻后感到胸闷气短。此外,薰衣草、玫瑰等都属于味道较重的花,卧室最好少放。

3、带刺的和大型盆栽尽量少放:

盆栽尽量放阳台

考虑到卧室毕竟空间有限,太大型的盆栽还是尽量少放和不放,比较占地方,放多了也不美观,可以放一些小巧而精致的盆栽,既美观又省空间;带刺的花容易误伤到家人,尤其是小孩子,所以不建议摆放在卧室。

很多盆栽植物产生氧气的前提是光照充足。光照不足时,植物会加倍吸入氧气,放出二氧化碳。

4、卧室养花摆放数量不宜太多:

此外,给爱养花草的朋友推荐一些摆放技巧:吊兰能全天吸收二氧化碳、释放氧气,适合放在卧室;虎尾兰、驱蚊草、薄荷等体积相对较小,且耐阴凉、能杀菌,适合放在卫生间和洗手池旁;常春藤、芦荟等能吸附微尘,建议放客厅。

看到这,可能有人会说,刚才不是说放10多盆也不用担心跟人“抢夺氧气”,怎么还不让多放呢?还是那句话,空间有限,而且卧室空气流通性差,放太多花,对花儿的生长也不好,既然要养花,还是需要给予它们一个舒适的环境,不可贪多,恰到好处的摆放几盆即可,放太多反而显得杂乱、不美观,还容易因空气不流通滋生病菌,影响花儿的健康。

四、卧室养花首选品种

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