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摘要:从心理学而言,压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事,通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。

癌症发病除了与环境和生活方式有关外,与情绪也有很重要的关系,不要压抑情绪,太过追求完美、不会宣泄的,就容易形成癌症性格。

C型性格是指那种情绪受压抑的抑郁性格,表现为害怕竞争,逆来顺受,有气往肚子里咽,爱生闷气的性格。C就是取Compliance(尽职)的第一个字母,预示具有这种性格特征的人追求完美,尽职尽责。

四种性格要当心癌症

中国人民解放军总医院普通外科主任医师、副教授王建东介绍,精神创伤、不幸生活(家庭不幸、常受挫折等)、性格孤独、抑郁、爱生闷气等不良心理与精神因素均与乳腺癌发病相关,这些事件经常造成精神刺激而引起应激反应,当反应积累到一定程度时,导致身心疾病以致肿瘤的发生,尤其是女性乳腺癌。这一理念也得到科学实验印证。

癌症性格一:刻意忍受型

英国精神病学家格里尔在伦敦国王大学医院领导一个研究小组对癌症病人的性格进行了详尽的研究,提出了易患癌症性格的概念。

有些人认为,遇到不顺心的事不动声色,抑制怒气是成熟干练的象征。但从心理学而言,压抑和忍受并不是一种好习惯。

他们通过对患乳腺癌与良性乳房疾病的女性做对比研究发现,患乳腺癌的妇女抑制愤怒的频度很高。

遇到不顺心的事,通常的调节方法有三种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。

在这个基础上,他们描绘出了一种癌症性格(即C型性格)的形象:不喜欢把破坏性或敌意的情绪表达出来的人,这类人表面上逆来顺受、毫无怨言,但是生活中一些极小的事便会使他们焦虑不安、心情总是处于紧张状态,好生闷气,不爱宣泄。格里尔认为,以抑制愤怒,好人和温顺为特征的C型性格是导致癌症的危险因素。

癌症性格二:紧张焦虑型

真相:四种性格要当心

情绪上的紧张和焦虑,让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解,也是容易发生癌症的因素之一。

如果对癌症性格进行归类,大致可以分为以下四类:

美高梅在线官网,焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱,脑和中枢神经对活动的控制受到压抑,从而使人体抗病能力下降。所以,当自己发现存在这种情况,应均匀调整呼吸,尽量使自己平静下来,静静地听别人说话。

刻意忍受型

癌症性格三:喜欢孤独型

有些人认为,遇到不顺心的事不动声色,抑制怒气是成熟干练的象征。所以,他们在生活或工作中信奉的人生信条是忍者无敌。

孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于群居动物,在团队中更容易转移情绪,释放情绪,完善情绪。

但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定,发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。

癌症性格四:较真懊恼型

从心理学而言,压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事,通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。

爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松,人的精神、心理长期处于紧绷状态,得不到松弛。

紧张焦虑型

不妨调整一下自己内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系,这些对预防癌症是十分重要的。

情绪上的紧张和焦虑,让体内免疫细胞失去活力。如果让焦虑情绪长期存在而不加排解,也是容易发生癌症的因素之一。

8类人群易患癌症

因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱,脑和中枢神经对活动的控制受到压抑,从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以,当自己发现存在这种情况,应均匀地调整呼吸,尽量使自己平静下来,静静地听别人说话。

癌症是一个让人人恐惧的疾病,癌症的发生除了和遗传有关系外,和生活习惯、饮食习惯也大有关系,专家介绍说下面的八类人群更易发生癌症。

喜欢孤独型

一、个子太高

孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于群居动物,在团队中更容易转移情绪,释放情绪,完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响,譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等,都有利于让个人获得更强的生存力量。

牛津大学对身高介于1.51.8米范围内的女性调查后发现,女性身高每增加10厘米,患癌风险增加16%。

较真懊恼型

二、常熬夜

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