有这6种病,血管老的快!5个习惯让血管恢复“弹性”,防止硬化

摘要:烟草和烟雾中有多种有毒和有害物质可刺激身体自由神经,使血管收缩、痉挛、小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉粥样硬化等。

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人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。

6类人的血管老得最快

随着不健康生活方式和行为的流行,人们的饮食结构发生着剧烈的改变,高脂、高糖类食物以及一些深加工食物摄入量的增多,使我们每个人的血管都受到了空前的挑战。

高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张,会加速血管老化。

有这6种病,血管老的快

(1)高血压

血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积,使血管壁慢慢变厚,血管腔慢慢变窄,每年变窄1%~2%,有高血压、糖尿病者更为严重,每年变窄3%~4%或以上。

特别是无症状或没有控制好的高血压,是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例,高血压患者发生脑梗死或脑出血(即脑卒中)的概率是正常人的4~7倍。

当动脉血管阻塞70%以上,血流量过少时,就会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉,更严重的可诱发脑中风、心肌梗死等疾病。

美高梅游戏娱乐官网,(2)血脂异常

高血压

无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白,都会增加心脑血管病的发病危险。

高血压是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。以脑血管为例,高血压患者发生脑梗死或脑出血的几率是正常人的4-7倍。

(3)糖尿病

血脂异常

高血糖不仅累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不在高血压之下,其脑出血的发生率要比正常人高2~3倍。

高胆固醇,尤其是低密度脂蛋白胆固醇,会增加心脑血管病的发病危险。

(4)肥胖

糖尿病

肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,从而使血管老化的程度大大提高。

高血糖不仅累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不在高血压之下,其心肌梗死的发生率要比正常人高2-3倍。

(5)吸烟

肥胖

就血管而言,烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经,使血管收缩、痉挛,小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘,使血管老化的程度也大大提高。

(6)情绪

吸烟

精神压力可引起血管收缩,加速血管老化,增加心性猝死的危险。

烟草和烟雾中有多种有毒和有害物质可刺激身体自由神经,使血管收缩、痉挛、小动脉变细,血液中含氧量减少,损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉粥样硬化等。

这些行为伤血管

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