夏天一个动作,就可能令心脑血管瞬间崩溃!赶紧看~

摘要:糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低,否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病,一般来说,夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩尔/升,饭后8到10毫摩尔/升之间。

夏季高温是心脑血管疾病发作的高峰期,天气炎热,为了散热,体表血管扩张,体表血液较多,供应心脏心脏,大脑的血液减少。而且血管容易粘稠,容易形成血栓。闷热的天气,病人容易烦躁,植物神经紊乱容易引发心率失常。

特别是在夏季,35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升,由于人体的生理机制,稍不注意,只要一个行为或者动作,就可以让心脑血管瞬间崩溃!

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所以夏天到了,我们要给心脑血管病患者提个醒,请注意身体变化,如何安然度过炎夏呢?

警惕心血管疾病的爆发,我们该怎么做?

第一件事不要猛然回头

在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。特别是在夏季,由于人体的生理机制,稍有不慎,就有可能中招!

颈动脉狭窄、斑块的检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一,在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季,这一危险因素更需重视,颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落,会给心脑血管造成重大打击,甚至引发脑梗、心梗,并有可能威胁生命。

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所以,我们在生活中不要猛回头,或者做颈部的按摩,以免意外发生,四十岁以上、高血脂、血压不稳的人,对此要尤为注意,尤其是猛然回头这一动作,可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。

警惕心血管疾病的爆发,我们该怎么做?

第二件事房颤要赶紧吃药

要防治不要放松,注意好以下几点,让心脑安心度过夏季。

容易形成致命栓子的一个因素就是心脏的房颤。临床观察发现,有相当多的中老年人不知道自己有房颤。

1、不要猛然回头

房颤容易形成血栓。血栓随着血液进入循环系统,会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病,甚至可以诱发猝死。

颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季,这一危险因素更需重视。

第三件事避免血糖过低

颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落,会给心脑血管造成重大打击,甚至引发脑梗、心梗,并有可能威胁生命。

美高梅官方手机客户端,糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低,否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病,一般来说,夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩尔/升,饭后8到10毫摩尔/升之间。

2、房颤要赶紧吃药,千万别马虎

第四件事高温时避免冷热交替

另一个容易形成致命栓子的因素就是心脏的房颤。临床观察发现,有相当多的中老年人不知道自己有房颤。

由于夏季人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,心脏大脑血液供应减少,会加重缺血缺氧反应,此外,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。

房颤容易形成血栓。血栓随着血液进入循环系统,会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病,甚至可以诱发猝死。

另一方面,如果室内空调温度过低,室内室外两种极端的温度变化会使身体很难短时间内进行调节,因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张,直接导致血压变化,引起血液循环障碍,诱发心梗或卒中,因此,有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动,多在室内休息,且午后最好能小睡1小时,以补充晚间睡眠的不足。

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