6月记住8个最佳,百病不生!

摘要:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。

最佳调味品食醋

夏天的特点是燥热,热以凉克之,燥以清驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。

酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。

最佳调味品:食醋

醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。

夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。

醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

最佳汤肴番茄汤

夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。

夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤。

最佳汤肴:番茄汤

所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。

夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝)。

美高梅在线官网,最佳肉食鸭肉

所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。

鸭属水禽,性寒凉,从中医热者寒之的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。

最佳肉食:鸭肉

鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;

鸭属水禽,性偏凉,有滋阴的作用;特别适合夏天体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。

鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;

鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;

鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;

鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;

鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。

鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;

最佳饮料热茶

鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。

茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。

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