肝脏好不好,看身体这一处便知道!

摘要:肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

都说肝脏是人体最重要的解毒器官,甚至在所有的癌症中,肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。

肝脏虽然解毒,但是也会被身体代谢产生的毒素所污染,如果身体排毒够快,那么也还算得上健康,反之肝脏就遭殃了。

肝脏虽然解毒,但是也会被身体代谢产生的毒素所污染,如果身体排毒够快,那么也还算得上健康,反之肝脏就遭殃了。

肝脏有没有毒,看这四个部位

肝脏有没有毒,看这四个部位

1.看指甲

1.看指甲

为什么要看指甲呢?因为中医说:肝主筋、其华在爪。所谓爪今天可以理解为手、指甲。

为什么要看指甲呢?因为中医说:肝主筋、其华在爪。所谓爪今天可以理解为手、指甲。

如果手背上青筋暴露,说明肝胆不好,容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线,属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白,可能是贫血、气血不足。

如果手背上青筋暴露,说明肝胆不好,容易发怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱线,属于肝脏不好的表现。如果指甲软、颜色苍白,可能是贫血、气血不足。

2.看情绪

2.看情绪

同样一件倒霉的事情,肝气畅达的人难过之后会快速恢复,想对策、调节情绪、积极乐观。

同样一件倒霉的事情,肝气畅达的人难过之后会快速恢复,想对策、调节情绪、积极乐观。而肝气抑郁的人,会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想,甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此,还会发生抑郁症、抑郁体质。

而肝气抑郁的人,会为此纠结、抑郁、茶不思、饭不想,甚至哭泣、悲伤。这便是肝气郁结的表现。长期如此,还会发生抑郁症、抑郁体质。

3.看两胁两胁

3.看两胁

两胁,指得是腋窝向下至12根肋骨部分的全称,一般医生认为两胁痛与肝胆有关。

两胁,指得是腋窝向下至12根肋骨部分的全称,一般医生认为两胁痛与肝胆有关。

4.看头发

《灵枢五邪》中就说过,邪在肝,则两胁中痛。所以肝有毒素会发生两胁痛。尤其在劳累之后酸痛更明显。

中医还说肝藏血,发为血之余。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂,可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。所以,头发总是出油的人群,需要多多关爱肝脏了。另外,中药里有一味药血余灰,原名为乱发,是采用头发煅烧而成的药材。有止血、利小便的作用。其实,肝脏有毒还有其他表现,如容易发脾气、高血压、乳癖等。

4.看头发

10个护肝法一定要记住

中医还说肝藏血,发为血之余。头发也能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂,可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。

1.常吃高粱养肝益胃

所以,头发总是出油的人群,需要多多关爱肝脏了。另外,中药里有一味药血余灰,原名为乱发,是采用头发煅烧而成的药材。有止血、利小便的作用。

高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也益于心血管病的预防。

其实,肝脏有毒还有其他表现,如容易发脾气、高血压、乳癖(乳腺良性增生)等。

2.五味子粉降转氨酶

10个护肝法一定要记住

临床上有些患者身体没什么症状,但检查时发现谷丙转氨酶偏高,而这往往提示着患者肝脏的损害。我国已故著名肝病学家关幼波降转氨酶主要通过五味子粉。

常吃高粱养肝益胃

美高梅官方手机客户端,3.鸭肝阿胶粥调肝血不足

高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也益于心血管病的预防。

将鸭肝洗净,剁成泥糊备用。粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后用小火煨煮30分钟。在另一锅中放入阿胶,加水用中火煮沸,待阿胶完全烊化后加入粟米粥中,加入鸭肝泥糊,搅匀,加葱花、姜末,继续小火煨煮至粟米酥烂,加精盐、味精,搅匀即可。此粥可养肝补血定眩,尤适用于肝血不足引起的经前眩晕。

五味子粉降转氨酶

4.枸杞泡水养肝阴

临床上有些患者身体没什么症状,但检查时发现谷丙转氨酶偏高,而这往往提示着患者肝脏的损害。我国已故著名肝病学家关幼波降转氨酶主要通过五味子粉。

对于那些生活不规律,肝脏要养护的人群,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。同时可以配合加入少量的山楂,山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,利于肝脏对脂肪的代谢。或者是在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

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