有多少脾虚,是因为肝郁

摘要:有一个办法:找2颗芸豆,用创可贴粘在太白穴的位置,看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子,交替着踢。睡觉前拿下来,扔掉。

从五行上看,脾属土,所以足太阴脾经又称土经,作为脾经上的穴位太白也属土。“太白”为古代星宿之名,传说此里有平定战乱、利国安邦之能。

当肝气太急的时候,静下来客观地思考一下,肝气马上就缓和了;当脾思而气结的时候,肝气动了,一冲而散。

太白穴位丁脚的内侧缘靠近足大趾处,是脾经的原穴。所谓原穴,就是这条经络上具有统摄作用的穴位,它对相对应的脏腑十分重要。所以说太白穴对于脾系统的保健来说非常重要。此穴为健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚,如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等,并有双向调节作用,如此穴腹泻可止、便秘可通。另外点揉太白穴还可调控血糖指数,高者可降,低者可升。

所以说,肝和脾相克又相依。

太白穴为健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚,并具有双向调节作用。过脾来补肺的这么一个穴,健脾的功能相当于山药薏米粥。所以要经常揉太白穴。

当一个人肝气不舒,疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,好像失去了伴侣一样,变得呆呆的,没有劲头工作。

很久没有运动,一运动后肌肉酸痛,浑身不舒服,相信很多人都有过类似的经历。有经验的人士在剧烈运动完后都会按摩太白穴,这样就会加速血液循环带走肌肉中乳酸,肌肉酸痛的感觉也就会减轻很多。中医认为,脾主肌肉,当人突然运动时,会导致脾气一下子耗费过多,使肌肉内部气亏,而艾灸脾经原穴太白,可以调理疏通经气,迅速消除肌肉酸痛的症状,运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

这种肝失疏泄、脾失健运的状态,我们叫它「肝郁脾虚」。

具体操作方法:取艾条一段,采用温和的灸法受两侧太白穴15-20分钟,半小时后酸痛感就全不见了。当然,如果于边没有艾条或者嫌艾条麻烦,那就只能用手按摩了。按摩时要注意力道,以穴位微微胀痛为度,不必用太大力气。每天坚持按揉3~5分钟,不用吃任何药也能补脾。或者用保健的小锤敲击太白穴,这也是一个不错的方法。

理论上来说,出现「肝郁脾虚」,问题既可能出在肝身上,也可能出在脾身上。

还有一种十分有效的穴位外敷方法,就是把医用纱布折叠成l厘米见方的一小块,再把人参切成片,放在纱布上,每次放一小片就行,贴在太白穴上,两侧太白穴卜都要贴,最后用医用胶布固定住。每次贴12小时,隔天贴一次就可以。

如果一个人过分地胡吃海喝,或者超负荷劳动累坏了身体,会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。

但实际上,大多数情况下都是肝在拖累脾。

很多与脾相关的饮食、肌肉、二便问题,真正得以解决是通过围魏救赵的方法:去找肝。

因为肝郁一定影响脾。肝受邪气,又常常传给它最容易欺负的人脾。

美高梅游戏娱乐官网,所以中医上的一句大白话:「调脾不调肝,等于瞎胡干!」

那么,肝气为什么会郁呢?

说到这个,我们不由得长叹一声:还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。

用中医术语来讲就是「情志不遂,郁怒伤肝」,想要的得不到,敢怒又不敢言。

这个大的时代背景下,我们不太容易随时开心,工作上的,生活上的,还有替别人操心的。尤其是职场上的人,有时还要压抑自己,导致肝郁脾虚。

这个原因不会平白消失,它会继续存在。但我们能否通过一些中医的方法来调节呢?

能否通过身体的、物质的方法来带动精神走出肝郁脾虚的怪圈呢?

如何判别肝郁脾虚

先看下是不是真的肝郁脾虚,判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。

舌头尖尖的,舌边偏红,舌中间有一条或多条纵纹,好像舌头是被折叠起来一样,是肝郁脾虚的表现。

舌质淡,舌体胖,舌尖部是圆的,有齿痕,也是肝郁脾湿的表现。

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