从胃炎到胃癌的6大坏习惯

摘要:不少人喜欢吃完饭就躺着,觉得很舒服,殊不知,这样做会使胃酸更容易逆流到食道,引起食道狭窄。建议饭后可以先站一会,或者漫步20分钟左右,若有感觉饱胀不消化,可以沿着肚脐上方两寸左右的位置进行顺时针按摩,能起到一定的改善作用。

每年我国约有68万例新确诊的胃癌患者;

目前在我国,胃病患者约有1.2亿,胃癌的发病率在所有恶性肿瘤中占第二位,死亡率高居第三位。尤其是近年来,胃病发病年轻化,越来越多的人年纪轻轻就患上了胃病。有数据显示,19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。另据调查显示,年轻人主要以非萎缩性胃炎,消化不良等疾病较为常见,而中老年人多以萎缩性胃炎以及癌前病变等症状为主。

中国胃癌患者占全世界一半;

6个坏习惯正在破坏你的胃

我国80%以上的胃癌患者“发现即晚期”;

胃是一个很有原则性的器官,喜欢一切按照规矩来,什么时间该吃饭,要吃多少,怎么吃,都是有讲究的。一旦这个原则被破坏,疾病就会找上门来。

美高梅在线官网 1

1、饮食不规律

晚期胃癌五年的生存率在20%以下……

要么不吃,要么撑爆肚皮,是很多人的饮食常态,这种一饥一饱的饮食规律,使胃在该休息的时候得不到休息,该消化的时候没有东西可以消化,久而久之,胃溃疡,消化不良就都找上门。

一系列的数据提示我们,

2、压力过大

胃癌早筛刻不容缓!

胃是最能表达的情绪的器官之一,长期处于紧张和压抑的情绪中,会引起神经调节系统的紊乱,刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,伤害胃黏膜,进而使胃功能受损,导致慢性胃炎,消化不良的发生。

01

3、抽烟喝酒

从胃炎到胃癌仅四步

酒类中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激,长期喝酒会使胃黏膜充血,水肿甚至糜烂,从而发生胃炎,胃出血等症状。而烟草中的尼古丁,焦油以及其他化学物质同样对胃黏膜有刺激作用,这会增加胃炎,胃溃疡的发生风险。

胃癌不是一日生成的,从普通的胃病发展到可怕的胃癌,只有四步,平均时间也只有短短的44个月!

4、喜食高脂食物

美高梅在线官网 2

无肉不欢成为了很多人对食物的追求,但这种每天大鱼大肉的饮食习惯,会给我们的胃带来巨大的消化负担。相比果蔬来说,高脂食物更难消化,这就很容易造成消化不良,胃食管反流等症状出现。

第一步:浅表性胃炎

5、长期熬夜

研究发现,几乎所有的人都会有或轻或重的胃部疾病,在胃镜下表现为不同程度的慢性浅表性胃炎。但只要治疗得当、注意饮食调节,胃炎是可控可治的。也就是说这个过程是可逆的。

胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均每2~3天就要更新一次,而这个过程一般是在夜间进行,如果经常熬夜,胃得不到休息,胃黏膜的的修复能力就会变差。此外,有些人喜欢在睡前吃宵夜,这会刺激胃酸大量分泌,就容易引发胃黏膜受损、糜烂,导致一系类胃部疾病出现。

第二步:萎缩性胃炎

6、长期服药

如果不加以控制,就可能走上从慢性浅表性胃炎到胃癌的不可逆之路。50%患有慢性浅表性胃炎的人会演化为慢性萎缩性胃炎。

大量的临床研究表明,许多药物会直接或者间接的伤害胃,引起炎症和溃疡。常见的例如阿司匹林和布洛芬,如果长期使用,会对胃造成刺激,损害,逐渐引起胃部病变。

第三步:肠上皮化生

治好胃病怎么养很关键

40%患有慢性萎缩性胃炎的人会演化为肠化生。

俗话说,胃病三分在治,七分靠养,想要治好胃病,日常生活中怎么养很关键。

第四步:异型增生

1、规律饮食

8%的患有肠化生的患者会演化为异型增生,而有大约1%的异型增生会演化为胃癌。

生活中尽量做到三餐定时,规律,避免一顿饥,一顿饱的情况出现。同时,建议三餐的进餐时间在以下时段进行:

02

早餐:7点~9点

6个坏习惯正在破坏你的胃

午餐:11点~13点

美高梅在线官网 3

晚餐:18点~20点

美高梅在线官网,1、饮食不规律

另外,吃饭的时候最好是细嚼慢咽,充分的咀嚼后的食物更容易被胃消化和吸收。

“要么不吃,要么撑爆肚皮”,是很多人的饮食常态,这种一饥一饱的饮食规律,使胃在该休息的时候得不到休息,该消化的时候没有东西可以消化,久而久之,胃溃疡、消化不良都会找上门。

2、均衡饮食

2、压力过大

平时蔬菜,水果,肉类都要摄入,不要只因偏爱其中一种,就忽略了其他食物。另外对于一些熏制,烧烤,腌制的食物尽量少吃。

美高梅在线官网 4

3、饭后别躺着

胃是最能表达的情绪的器官之一,长期处于紧张和压抑的情绪中,会引起神经调节系统的紊乱,刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,伤害胃黏膜,进而使胃功能受损,导致慢性胃炎,消化不良的发生。

不少人喜欢吃完饭就躺着,觉得很舒服,殊不知,这样做会使胃酸更容易逆流到食道,引起食道狭窄。建议饭后可以先站一会,或者漫步20分钟左右,若有感觉饱胀不消化,可以沿着肚脐上方两寸左右的位置进行顺时针按摩,能起到一定的改善作用。

3、抽烟喝酒

4、保持心情愉悦

酒类中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激,长期喝酒会使胃黏膜充血,水肿甚至糜烂,从而发生胃炎,胃出血等症状。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图