夏季中暑这些应急措施你要知道!

摘要:用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处。有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。

美高梅官方手机客户端,中暑是我们夏季的常见病,但是针对夏季中暑的应急处理方法有哪些,您都知道吗?

高温天气如何避免中暑?

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尽量减少晒太阳的时间,即天气晴朗的白天应该尽量减少外出的时间,如果一定要出去的话,要带好遮阳工具,同时千万避免穿一些深色系的衣服,也不要穿得太短了。

中暑的症状

夏季的阴雨天,虽然没有毒热的阳光,但气温较高,长时间的高强度工作或运动也可能会出现中暑。因此夏季在工作或运动时不宜进行长时间的高强度工作或运动。

中暑者一般会表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快,面红不出汗、皮肤干燥,严重者出现高热、神志障碍、抽搐,甚至昏迷、猝死。

要调理好自己的生物钟,室外工作者要调整好工作的时间强度,要尽量在太阳不会那么毒的时候上班,而室内的工作者则要保持空气的流通,不宜长时间待在高温环境。必要的话,可以选择使用空调,或者一些其它的制冷设备。

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夏季水份蒸发得快,此时更应该注意多补充水份,白开水是夏季最好的饮料。此外喝一些茶,花茶,蜂蜜水,淡盐水等,其实也都是一些不错的选择。

夏季是中暑的高发季节,有必要采取一些防暑措施。高温天气要格外注意,年老体弱者在室内时,要保持室内通风,尽量把室温降至26℃~28℃,室内外温差控制在8℃以内。夏季日常要保持情绪稳定、注意膳食搭配、饮食宜清淡、多饮水。提高对中暑先兆的认识,当出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状时,应马上脱离中暑环境,及时采取纳凉降温措施。

夏季高温防中暑还要注意多观察自己的体温变化,尤其是对于家里有孩子的人来说,夏季也是孩子高烧的一个高发季,此时更应该多注意孩子的体温,如果夏季孩子发高烧,最好用物理的方法帮助其降温,夏季的时候,要多注意给孩子补充水份,要适当的减少孩子户外运动的时间。

轻症中暑:面色潮红、大量出汗、皮肤灼热,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降和脉搏增快等表现。体温往往高于正常。

高温中暑急救方法

重症中暑:是中暑类型中情况最严重的一种,如不及时救治,将危及生命。重症中暑可分为三种类型:热痉挛、热衰竭和热射病。急救原则

立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下。

中暑急救时应先帮助机体散热、降温,再根据中暑所引起的中枢神经系统、呼吸系统或心血管系统等病变,进行相应的对症治疗。

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