人体该排的毒是湿气 艾灸从脾经入手

摘要:重口味如过咸或过辣(如辣椒、盐巴、酱油、沙茶酱添加太多),例如常常在吃完麻辣火锅之后,可以发现隔天早上虽然有排便,但是体重却仍然上升
1~2 公斤,多半是因为重口味导致水分滞留(偏湿热)。

人体最该排的毒是”湿气“!

人体最怕的就是湿邪。那么,湿气过重的表现都有什么呢?怎样才能去除湿气呢?

中医师与您分享不可不知的消除水肿、排除湿气的方法,以及哪些食物和穴位按摩能消水肿美高梅在线官网,!

湿气检测站:你是容易水肿的体质吗?

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1.您是否常觉得早上小腿比较细,但是到了下午或傍晚就觉得小腿变胀,鞋子也变紧?

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2.早上起来发现自己两颊或眼下浮肿。

1.您是否常觉得早上小腿比较细,但是到了下午或傍晚就觉得小腿变胀,鞋子也变紧?

3.小腿前内侧用拇指按压3秒后放开,皮肤陷下一个小凹洞,过一阵子才浮起来。

2.早上起来发现自己两颊或眼下浮肿。

4.经前容易水肿甚至可能体重上下超过~2公斤。

3.小腿前内侧用拇指按压3秒后放开,皮肤陷下一个小凹洞,过一阵子才浮起来。

5.原来湿气重也和肥胖有关!?湿气重的人容易发胖,肉肉松软,而脂肪在中医观点看来也是一种痰湿的表现。

4.经前容易水肿甚至可能体重上下超过~2公斤。

6.常常容易觉得疲倦,头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾。

5.原来湿气重也和肥胖有关!?湿气重的人容易发胖,肉肉松软,而脂肪在中医观点看来也是一种痰湿的表现。

7.四肢沉重无力,尤其是下雨天的时候。

6.常常容易觉得疲倦,头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾。

8.大便稀软,有时不成形或者黏黏的难冲掉,甚至很容易得肠胃炎拉肚子。

7.四肢沉重无力,尤其是下雨天的时候。

9.肠子在不饿的时候也会叫,中医称为肠鸣,肚子容易胀气。

8.大便稀软,有时不成形或者黏黏的难冲掉,甚至很容易得肠胃炎拉肚子。

10.女生分泌物多,甚至时常感染,有异味及搔痒。

9.肠子在不饿的时候也会叫,中医称为肠鸣,肚子容易胀气。

11.照镜子可以发现自己的舌头上铺了一层厚厚的舌苔。

10.女生分泌物多,甚至时常感染,有异味及搔痒。

12.皮肤经常反覆湿疹、搔痒、时常起红疹、水泡,雨天加重。

11.照镜子可以发现自己的舌头上铺了一层厚厚的舌苔。

什么情况会加重湿气,让水肿更糟?

12.皮肤经常反覆湿疹、搔痒、时常起红疹、水泡,雨天加重。

1.久居潮湿环境或阴雨或梅雨季。

什么情况会加重湿气,让水肿更糟?

2.久坐或久站,缺少运动。

1.久居潮湿环境或阴雨或梅雨季。

3.常吃冰或过量食用生冷食物,例如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果(偏寒湿)。

2.久坐或久站,缺少运动。

4.重口味如过咸或过辣(如辣椒、盐巴、酱油、沙茶酱添加太多),例如常常在吃完麻辣火锅之后,可以发现隔天早上虽然有排便,但是体重却仍然上升1~2公斤,多半是因为重口味导致水分滞留(偏湿热)。

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5.时常喝酒,过食肥甘厚味油腻之物(偏湿热)。

3.常吃冰或过量食用生冷食物,例如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果。

6.经前荷尔蒙改变,湿气重体质的人容易经前下肢水肿。

4.重口味如过咸或过辣(如辣椒、盐巴、酱油、沙茶酱添加太多),例如常常在吃完麻辣火锅之后,可以发现隔天早上虽然有排便,但是体重却仍然上升1~2

7.怀孕期间因为腹部血管、下腔静脉受到子宫压迫,容易造成血液回流状况不佳,静脉曲张,导致下肢容易肿胀;产后过补,吃太多种口味的食物,容易水分滞留体内。

公斤,多半是因为重口味导致水分滞留。

中医理论认为湿为阴邪,湿性重的特性为黏腻妨碍气机流通,

5.时常喝酒,过食肥甘厚味油腻之物。

如果湿邪侵犯头部,会出现头部沉重疼痛,像戴了帽子或裹了湿毛巾;

6.经前荷尔蒙改变,湿气重体质的人容易经前下肢水肿。

侵犯四肢,则会出现四肢酸重无力等症状;侵犯肠胃,则会出现胃肠胀气、肠鸣、食欲不振、大便稀软或黏滞不畅,甚至水泻等症状;

静脉曲张,导致下肢容易肿胀;产后过补,吃太多种口味的食物,容易水分滞留体内。

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