肩颈疼痛,蓝瘦、香菇,艾灸帮你来改善

摘要:办公室工作者每日运动量不够,且不正规的坐姿会导致颈部受累僵硬,工作时间长,肩膀总是悬空,长时间伸头使用电脑,低头玩手机,这样就会导致肩颈疼的症状;再加上受凉或者夏天吹空调等,长期不重视,病情恶化,就会导致肩周炎甚至颈椎病的发生。

你是不是也有过这样的经历?在经过一天忙碌的工作后,突然感觉肩颈疼,脖子肩膀僵硬,像个机器人一样无法完成扭头等动作,晚上睡觉更是无法得到很好的休整;在或者早晨起床后经常出现“落枕”的情况,那种疼痛僵硬以及给日常生活带来的不便,我相信你肯定不会轻易忘记。

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肩颈疼痛是如何造成的?

你是不是也有过这样的经历?在经过一天忙碌的工作后,突然感觉肩颈疼,脖子肩膀僵硬;或者早晨起床后经常出现落枕的情况,那种疼痛僵硬伴随一天。

“静、老、伤、寒”是引起肩颈疼痛发作的四大原因。这四个字非常好理解,大部分人一看就知道,它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。
办公室工作者每日运动量不够,且不正规的坐姿会导致颈部受累僵硬,工作时间长,肩膀总是悬空,长时间伸头玩电脑,低头玩手机,这样就会导致肩颈疼的出现;在加上受凉或者夏天吹空调等,长期不重视,病情恶化,就会导致肩周炎甚至颈椎病的发生。

肩颈疼痛是如何造成的呢?

万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。颈部有任脉、督脉两条大动脉,是阳气路径的通道,容易堵。经络不通畅,是致病的关键。

办公室工作者每日运动量不够,且不正规的坐姿会导致颈部受累僵硬,工作时间长,肩膀总是悬空,长时间伸头使用电脑,低头玩手机,这样就会导致肩颈疼的症状;再加上受凉或者夏天吹空调等,长期不重视,病情恶化,就会导致肩周炎甚至颈椎病的发生。

肩颈疼痛有什么影响呢?

万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。颈部有任脉、督脉两条大动脉,是阳气路径的通道,容易堵。经络不通畅,是致病的关键。

颈椎病病通常会引起失眠,头痛,手臂麻木,记忆力衰退,听力下降,眼睛视力下降,消化不好,胸闷心情烦躁等等。总之颈椎病会引起我们颈部以上部位的问题。因为我们颈部后侧有动脉通过,当我们颈椎失去了本来的生理弯曲,我们动脉血液也无法正常的流通,这也是在活动颈椎的时候我不建议大家挤压颈部后侧的原因。挤压颈部后侧或者动脉就会出现晕眩脸部发红,特别是高血压人群更要注意这个问题。

肩颈疼痛有什么影响呢?

自己如何检查颈部是否处于健康的状态呢?

颈椎病通常会引起失眠,头痛,手臂麻木,记忆力衰退,听力下降,眼睛视力下降,消化不好,胸闷心情烦躁等等。因为我们颈部后侧有动脉通过,当我们颈椎失去了本来的生理弯曲,我们动脉血液也无法正常的流通。

你可以尝试去低头去找锁骨,仰头下巴去找天花板,然后让你的耳朵去找肩膀,看是否可以灵活做到。如果你可以轻松做到,那说明你的颈椎是健康的。

肩颈养护,艾灸当先

特别提醒:颈椎强直的人群低头是很难靠近锁骨的,但是仰头,和左右是没问题的

美高梅游戏娱乐官网,艾灸通经活络、祛湿散寒、行气活血、消淤散结,可疏通肩颈血液循环,对大脑供血不足引起的头痛、失眠有明显改善,可舒缓、改善肩颈椎问题,提高人体免疫力,疏通肩颈经络,驱除疲劳,提升精气神。

肩颈养护,艾灸当先

艾灸取穴:

艾灸通经活络、祛湿散寒、行气活血、消淤散结,可疏通肩颈血液循环,对大脑供血不足引起的头痛、失眠有明显改善,可舒缓、改善肩颈椎问题,提高人体免疫力,疏通肩颈经络,驱除疲劳,提升精气神。

阿是穴:局部疼痛点

艾灸取穴:

也就是哪里不舒服艾灸哪里,可以缓解疼痛。

【阿是穴】【风池】【大椎】【肩井】【天宗】【肩髎】【肩髃】

风池

阿是穴:局部疼痛点

取穴:风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

也就是哪里不舒服艾灸哪里,可以缓解疼痛。

大椎

风池

取穴:在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴:风池穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

天宗

大椎

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