“醋”吃对了能降压降脂,但这5类人要谨慎……

摘要:有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺醋,可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮,它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用,从而也能降血压。

摘要:醋与花生的“天仙配”是科学的,由于花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,而醋中的多种有机酸恰好有助解腻生香,搭配使用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品,在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋,色香味全都有了。

醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品,在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋,色香味全都有了。

除了烹饪用,醋的保健功效不能小觑。不论是在李时珍的《本草纲目》或是孙思邈的《千金要方》中均有用醋治病的记载。

除了烹饪用,醋的保健功效不能小觑。不论是在李时珍的《本草纲目》或是孙思邈的《千金要方》中均有用醋治病的记载。

吃醋保健康

中医理论认为醋味酸、甘,性平,归肝、胃经,具有健胃消食、化淤活血、软坚散结、收敛固涩、止泻解毒的功效,可用于治疗食积不化、消化不良、腹泻厌食、淤阻疼痛、呕血便血、虚汗不止等症。

常言道,柴米油盐酱醋茶,经常吃点醋,可以享受这五大功效!

吃醋保健康

降压降脂

常言道,柴米油盐酱醋茶,经常吃点醋,可以享受这五大功效!

用醋增加菜肴风味,减少用盐,能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

1、降压降脂

有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺醋,可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮,它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用,从而也能降血压。

用醋增加菜肴风味,减少用盐,能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

健胃消食

有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺醋,可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮,它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用,从而也能降血压。

食醋还有增加食欲的功效,这也是很多人喜欢在食物里加点醋的重要原因之一。

2、健胃消食

《本草拾遗》中也记载食醋能:开胃、消食。当食醋进入消化系统后,就可以促进胃液的分泌,并使肠胃蠕动的速度大大加快。

食醋还有增加食欲的功效,这也是很多人喜欢在食物里加点醋的重要原因之一。

同时醋还能刺激人的神经系统,增加唾液的分泌量,促进食物的消化。

《本草拾遗》中也记载食醋能:开胃、消食。当食醋进入消化系统后,就可以促进胃液的分泌,并使肠胃蠕动的速度大大加快。

抑菌杀菌

同时醋还能刺激人的神经系统,增加唾液的分泌量,促进食物的消化。

醋的主要成分是醋酸,具有很好的抑菌和杀菌作用。

3、抑菌杀菌

病菌在酸性环境里不易生存,如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭,所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。

醋的主要成分是醋酸,具有很好的抑菌和杀菌作用。

美容养颜

美高梅官方手机客户端,病菌在酸性环境里不易生存,如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭,所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。

随着年龄的增长,人的肌肤难免会出现老化的现象,皱纹、松弛、发黄等现象也在所难免。

4、美容养颜

醋中的乳酸、氨基酸等化合物可以在一定程度上起到延缓肌肤衰老的作用,适当吃些醋,可以促进血液循环,让肌肤变得光滑亮洁。

随着年龄的增长,人的肌肤难免会出现老化的现象,皱纹、松弛、发黄等现象也在所难免。

解除疲劳

醋中的乳酸、氨基酸等化合物可以在一定程度上起到延缓肌肤衰老的作用,适当吃些醋,可以促进血液循环,让肌肤变得光滑亮洁。

醋中含有大量的有机酸,可加快有氧代谢,有利于清除沉积的乳酸,运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

5、解除疲劳

吃醋有技巧

醋中含有大量的有机酸,可加快有氧代谢,有利于清除沉积的乳酸,运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

醋好,但不代表每个人都能正确吃醋,吃醋也是有讲究的:

吃醋有技巧

1、空腹不吃醋;

醋好,但不代表每个人都能正确吃醋,吃醋也是有讲究的:

2、一天最多饮1~2杯稀释醋;

1、空腹不吃醋;

花式吃醋

2、一天最多饮1~2杯稀释醋;

醋泡黑豆

花式吃醋

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,对改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

醋泡黑豆

做法

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,对改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒;

做法:

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟;

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒;

3、放入容器中,在通风处晾凉;

2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟;

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋;

3、放入容器中,在通风处晾凉;

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋;

吃法

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

吃法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

醋泡花生

醋泡花生

醋与花生的天仙配是科学的,由于花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,而醋中的多种有机酸恰好有助解腻生香,搭配使用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

醋与花生的天仙配是科学的,由于花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,而醋中的多种有机酸恰好有助解腻生香,搭配使用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

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