艾灸温和脾胃老少皆宜 脾胃不好的原因

积极加强肌肉的收缩功能,有利于脾胃功能的强健。

2、饮食不当

1、艾灸

1、吃得太生、太冷、太撑

如何养脾胃?

脾胃不好的原因

品艾灸道

中医认为思伤脾,如果思虑过多,就会损伤脾气,从而影响食物的消化和吸收,保持心情开朗很重要。

2、食疗

食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑,因此说,伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

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保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素,要想身体安,三里常不干,经常艾灸足三里、中脘、上巨虚,可以让脾胃经脉保持畅通。

摘要:食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑,因此说,伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

细嚼慢饮有利于脾胃的运化,中医认为甘入脾,吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃,应适当吃点甘味的食物,比如山药、红薯等。

生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大,暴饮暴食也是伤害脾胃的主要原因。

3、思虑过多

3、运动

美高梅在线官网,有些药最伤脾胃,尤其是西药,很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药,如板蓝根等,虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

4、药物影响

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