容易疲劳的人肝不好 一个小动作养肝

摘要:坚固牙齿,还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病,有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉,防止双颊下垂。

摘要:握拳,能有效放松手指,保证手指灵活度。同时还能活动大脑,对手指的控制程度灵活,说明大脑灵活度高。这个动作随时都可以做,但是要保证安全的情况下。

美高梅在线官网,养肝大法,就是闭眼睛

养肝大法,就是闭眼睛

肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目,所以养肝,首先可以养目。

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如果眼睛干涩、容易流泪,可能都是肝在作怪。眼睛干涩,代表肝的精血不足;而迎风流泪,则代表肝的收敛功能不足。

如果眼睛干涩、容易流泪,可能都是肝在作怪。眼睛干涩,代表肝的精血不足;而迎风流泪,则代表肝的收敛功能不足。

闭目养神

闭目养神

用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。

闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。

转动眼球

转动眼球

可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。

可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。

记住:保持头部不动,就眼球动。转动10圈后,再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。

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踮脚尖

踮脚尖

每天记得踮脚,也能达到补肾养生的功效。

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转动颈部

转动颈部

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