降温天,洗热水澡容易中风?中老年朋友洗澡的 6 个注意事项

摘要:人们在日常的生活中还要限制含糖类比较高的食物,这是因为摄入过多的含糖比较高的食物会造成脂肪的代谢的紊乱,所以对身体的恢复也是有害的,因此一定要限制。

今明两天,大半个中国都降温了,江南南部、华南北部等地降温甚至超过12℃,几个地区还迎来了今年最大降雪。

都说女人善变,但其实天气更善变,一夜入冬,天气像开玩笑式考验人的心脑血管。大冷天除了多穿衣服多喝热水,若是还能冲个热水澡就人生圆满了,驱逐寒气、舒缓疲劳。但中老年朋友洗热水要警惕中风现象。

倒春寒来了!

上了年纪的朋友,在气温低时用热水洗头洗澡会导致中风,这是真的吗?寒冷天气下,还能不能安全洗澡了?

在大冷天,冲个热水澡实在是件舒服的事情,驱逐寒气、舒缓疲劳。

先说什么是中风?中风,又名脑卒中或脑梗塞。是一种急性脑血管病,可分为缺血性和出血性,是由于脑部血管血管阻塞或破裂所致。主要表现为突然出现的肢体麻木无力、口角歪斜、口齿不清、头晕等。

但却有传言说,上了年纪的朋友,在气温低时用热水洗头洗澡会导致中风,这是真的吗?寒冷天气下,还能不能安全洗澡了?

一、诱发因素

别慌,武汉大学人民医院神经内科的黄医生,来为大家答疑解惑。

脑卒中常见的诱发因素包括:用力大小便、情绪激动、进食过饱、运动超负荷、饮酒,以及不恰当的洗澡方式。

先说什么是中风

二、为什么洗澡可能导致中风?

中风,又名脑卒中,是一种急性脑血管病,可分为缺血性和出血性,是由于脑部血管血管阻塞或破裂所致。

如上所述,洗澡是心脑血管事件的诱发因素之一。其原因可能在于体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降、血液循环加快而导致的血流动力学改变。

主要表现为突然出现的肢体麻木无力、口角歪斜、口齿不清、头晕等。

但这不是说,洗热水澡就特别危险了。脑卒中的发生多数是在自身病变的基础上,加之多种因素的作用下发生的。如果本身就存在一些基础疾病,若体温变化过大,可导致较大幅度的血压波动。而血压波动幅度过大,是脑卒中发病的重要危险因素。

脑卒中常见的诱发因素包括:用力大小便、情绪激动、进食过饱、运动超负荷、饮酒,以及不恰当的洗澡方式。

因为血压波动过大,可以导致动脉粥样硬化斑块脱落,可能使血管堵塞,或是让本就脆弱的大脑血管发生破裂,从而发生脑卒中。

再说洗澡可能导致中风的原因

三、避免不恰当的洗澡

如上所述,洗澡是心脑血管事件的诱发因素之一。

1、洗澡前

其原因可能在于体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降、血液循环加快而导致的血流动力学改变。

①不要空腹洗澡;

但这不是说,洗热水澡就特别危险了。脑卒中的发生多数是在自身病变的基础上,加之多种因素的作用下发生的。

②避免饭后立刻洗澡;

如果本身就存在一些基础疾病,若体温变化过大,可导致较大幅度的血压波动。而血压波动幅度过大,是脑卒中发病的重要危险因素。

③避免环境温差过大。

因为血压波动过大,可以导致动脉粥样硬化斑块脱落,可能使血管堵塞,或是让本就脆弱的大脑血管发生破裂,从而发生脑卒中。

美高梅官方手机客户端,2、洗澡中

后说洗澡时需要注意什么

①水温适宜;

其实,洗澡时脑血管意外的发生,问题并不在于洗澡本身,而是由于洗澡的方法不当。

②时间不宜过长

1.洗澡前

3、洗澡后

不要空腹洗澡

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