脚是人体健康的“晴雨表”,足部按摩能疏通经络,从而祛病强身

摘要:被施术者俯卧位,施术者用拇指指腹点揉昆仑穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧昆仑穴交替点揉。

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昆仑穴是治疗颈肩腰腿疼的要穴,但位于人体脚踝处的昆仑穴为什么称之为昆仑?其背后有着怎样的秘密,停留两分钟,谜底马上揭晓!

预防从脚起

凡诸孔穴,名不徒设,必有深意:孙思邈

人的脚是人体健康状况的“晴雨表”,能够很准确地反映人体的健康状况。人的五脏六腑都能在脚上找到相对应的区域。而足部按摩能刺激这些区域,促进气血运行、调节内脏功能、疏通全身经络,从而祛病强身。足部按摩还能有效地防治颈椎疾病。

这是孙思邈对穴位名称的认识,一个穴位它的定位古人不会凭空定出来,就像我们给孩子起名一样,都会含着对子女的期望,名字中每一个字都是细细斟酌而来的。

中医上来讲,足部是人体一个复杂而精密的部分,它连接着人体脏腑的12条经脉,其中有6条是直接始于足部的,双脚共分布着60多个穴位与身体内外的环境相通。比如,大脚趾是肝、脾的通路,平时多活动大脚趾,能舒肝健脾,增进食欲,可以辅助治疗肝脾肿大;第四趾则属于胆经①,经常按摩能防止便秘、肋骨痛;小趾归属于膀胱经。

美高梅在线官网,一提到昆仑穴,我们都会联想到昆仑山。昆仑山脉在我国的西南部,南面就是世界高峰喜马拉雅山脉。昆仑山被称为第一神山、万祖之山,《山海经西山经》:

足部按摩适合在足浴后进行,足部按摩主要是依靠手法的力度大小和力的方向不同而实施治疗。通过按摩,刺激足部的经络和穴位,治疗各种疾病,尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、气管炎、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能减退等有一定的疗效或辅助治疗作用。

西南四百里,曰昆仑之丘,是实惟帝之下都,神陆吾司之。

按摩方法

昆仑山在古时候的地位是很高的,那可是天帝在人间的都城。古人认为昆仑山是母亲河黄河的源头,在古代神话中的地位,类似于希腊神话的奥林匹斯山。

按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。

讲完了昆仑山的地理,现在回到正题来说说昆仑穴。昆仑穴为足太阳膀胱经的经穴,五行属火,位于足外踝尖与跟腱连线的中点凹陷中。

1.用热水洗过脚后,坐下,将一条腿屈膝抬起,架在另一条腿上。

小编以前一直困惑,为什么古人偏偏把这个地方叫做昆仑穴,不把内踝尖与跟腱的连线中点凹陷中叫做昆仑穴而叫太溪穴呢?

2.用右手按摩左脚脚心,用左手按摩右脚,交替进行按摩,直到局部出现发红发热为止。

为什么这个地方明明是个凹陷,却取一个高山的名字?而且此山在古人眼中还是最高山峰。下面就来谈谈我对此穴的认识:

3.动作要缓和、连贯,用力轻重要合适。刚开始时,要放慢速度,按摩时间也不宜过长,等适应后再逐渐加快按摩速度,延长按摩时间。

从足太阳膀胱经来看

注意事项

膀胱经是人体中最长的一条经脉,从头走足,在背上还有两条分支。六经为川,肠胃为海,如果把经脉比喻成河流,我会把膀胱经比作黄河,为什么?李白的将进酒开篇就感叹黄河之水天上来,奔流到海不复回,而昆仑山正是黄河的发源地。

1.饭前半小时或饭后1小时内不要实施按摩。

有人就说了,不对啊!昆仑穴在脚上啊,而且膀胱经的经脉循行是从头走向脚,也没从脚上开始循行啊!其实,百会穴在最早的时候也叫昆仑穴,百会又被称为诸阳之会,手足三阳六条经脉都汇聚于此。

2.按摩时,要避开骨骼突起处或外伤处,否则会伤到骨膜。

一条经脉的循行并不是按照单一方向,否则怎么又能出现双向针感呢。就像人体伴行的动脉和静脉它的流向是相反相对的,动脉血液从上流到下,相伴静脉就要从下流到上。经络的经气也是这样,可以双向流通,所以膀胱经的循行也不是单单从头走向足,也有经气从足走向头。

3.老年人骨骼变脆,关节比较僵硬,按摩力量要适度,太用力容易使足部受伤。

所以从膀胱经气从脚向上的方向来看,昆仑穴处的经气已经呈流动不居之态,蓄积能量冲向巅顶。

4.按摩后,应喝300毫升温开水,促进血液循环,能提高按摩效果。

从穴位位置来看

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