春季护肤 中医教你5种常见护肤法

摘要:人一旦脾胃虚弱、气血不足,则新陈代谢缓慢,肌肤毛发、经络等得不到充分润养,表现在外就是皮肤松弛、发质干枯、肤色暗哑、精神萎顿等显老的表现。

春天到了,随之而来的就是各种皮肤问题,那么在春天这样暖暖的季节,我们应该如何保养我们的肌肤呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你如何护肤,用中医教你5种常见护肤法,一起来看看吧。

皮肤松弛、肤色暗哑、长斑、有皱纹,精神萎靡,白发

成人痘

一个人外表显老必然是占了以上几项,但为什么明明同龄,有的人显年轻而有人的却显老呢?

青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的,但是如果成年之后,甚至肌肤迈入轻熟龄阶段之后肌肤还是经常遭遇痘痘问题,那就要考虑是不是肾气不足。有别于青春痘,成人痘一般出现在下巴或是额头这两个部位,特别是在压力大时或是熬夜之后更容易出现。

我们研究一下什么样的人更容易显老:生活艰辛、过度操劳的人;生活作息不规律、经常熬夜的人以及工作压力大的人等,这些都是比较有代表性的易显老人群。

对策:要想对抗成人痘,就必须有规律作息时间,而且同时还要滋阴补肾,在平时尽量不要熬夜,而且不要给自己压力和负面情绪,在饮食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之类具有补肾气功效的食物。

分析他们的工作环境、作息习惯等,我们不难看出繁重的体力劳动、不健康的作息习惯以及高压环境会让人快速衰老,而究其原因,是因为身体过度损耗、动摇了后天之本。比如值班熬夜,原本脏腑白天工作12小时晚上该休息调整的,结果熬夜,脏腑也得跟着加班。脏腑要超时运转就得损耗气血,但气血产量是一定的,填补脏腑了就没法滋养皮肤、毛发等,于是就显老了。

色斑

所谓的后天之本对身体到底意味着什么?

色斑一般容易出现在面部轮廓凸起的部位,或是肌肤比较薄且细腻的部位,比如额头、鼻子、眼睑下方的肌肤上。但如果色斑出现在两颊,且色素数量以及沉积情况非常明显,则需要考虑是不是肝脏出了问题,因为中医认为,如果肝郁气滞机会使气血失和,从而导致色斑产生。

在中医看来,脾是后天之本,主管水谷精微的消化、吸收和运输,是气血生化之源;而气血则是人体生命活动必不可少的两种重要物质。气,推动和调控着人体内的新陈代谢;血,营养和滋润着脏腑、经络、形体等。

对策:对抗这种类型的色斑,养肝是关键,可以服用一些中药汤剂来调理,更重要的是避免经常性的情绪波动,比如抑郁、愤怒,平时更要养成良好的作息习惯,少喝含有酒精的饮料。

人一旦脾胃虚弱、气血不足,则新陈代谢缓慢,肌肤毛发、经络等得不到充分润养,表现在外就是皮肤松弛、发质干枯、肤色暗哑、精神萎顿等显老的表现。

肤色黯沉

怎么才能让自己显年轻?

肤色暗沉有时候用美白产品也不一定可以解决。那是因为问肤色暗沉表现的是在气色上,并不是肤色本身。

首先,劳逸结合。

中医认为,血能养颜,如果气血两亏,肌肤就无法得到充分的滋养,从而黯然无华。

美高梅在线官网,生活里没有什么是值得你通过牺牲健康去换取的,所以,需要劳逸结合、张弛有度地去工作和生活,要给身体有调节和恢复的空间。

对策:补气养血是对抗肤色暗沉的重点,首先要改掉熬夜的习惯,因为熬夜伤血,另外,平时不妨多吃一些活血的食物,比如红枣、阿胶、枸杞果干等。

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