教您正确刷牙法——BASS刷牙法

摘要:牙菌斑属于一种细菌的生物膜,它是黏附在我们牙齿表面的还未矿化的细菌性群体,不能够被水冲掉或漱掉。一般来讲,我们的口腔中都会有牙菌斑,因为口腔就是一个有菌的环境,有几百种细菌,不管是在我们的牙齿表面,还是牙龈的表面都会有。

刷牙是日常清洁牙齿、控制菌斑,最有效、最基本的方法刷牙能够清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢、食物残屑,减少口腔细菌和其它有害物质,防止牙结石的形成。此外,刷牙时还能够给予牙周组织以适当的按摩刺激,促进牙龈组织的血液循环,促进牙周组织的新陈代谢

刷牙一直是大家每天都在做的、而且至少做两遍的事,但是你真的会刷牙吗?在中国,口腔疾病的患病率超过了90%,很多人虽然每天都刷牙,但是效果很差。因为大家在刷牙的时候要么方法不对,要么时间不够,因此很难保质保量地完成刷牙任务。所以今天来分享一些刷牙小常识,希望你到八十岁还有可用的、健康的牙齿。

刷牙是日常清洁牙齿、控制菌斑,最有效、最基本的方法刷牙能够清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢、食物残屑,减少口腔细菌和其它有害物质,防止牙结石的形成。此外,刷牙时还能够给予牙周组织以适当的按摩刺激,促进牙龈组织的血液循环,促进牙周组织的新陈代谢,提高上皮的角化程度,增强牙龈组织的抵抗力,对预防各口腔疾病,特别是预防牙周病等,具有重要作用。但是,不适当的刷牙方法,不但达不到刷牙的目的,还会引起牙齿软组织、硬组织损伤,如:牙龈组织萎缩、牙颈部楔状缺损等。

刷牙的目的:清除牙菌斑和牙齿软垢。

那么,如何刷牙才是适当的刷牙方法?本文向您介绍种被广泛认同的刷牙方法——BASS刷牙法。

我们知道,牙菌斑属于一种细菌的生物膜,它是黏附在我们牙齿表面的还未矿化的细菌性群体,不能够被水冲掉或漱掉。一般来讲,我们的口腔中都会有牙菌斑,因为口腔就是一个有菌的环境,有几百种细菌,不管是在我们的牙齿表面,还是牙龈的表面都会有。

BASS刷牙法又称水平颤动刷牙法,是一种能够有效清除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

其次,食物残渣长期积存在牙齿上不及时清除,会混合细菌慢慢形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢,因此我们刷牙就是为了清除牙菌斑和软垢。清除了牙菌斑和软垢,才能防止患龋齿,以及其他的牙周病。

频率:至少早晚各刷1次,最好3餐后都刷;

美高梅在线官网,刷牙无法使牙齿变白

牙菌斑清除后,1-6个小时后,新的牙菌斑又形成。细菌滞留的时间越长,牙菌斑致病的可能性就越大。鼓励睡前刷牙,因为细菌易于在口腔相对静止的环境中生长、繁殖,因此,睡前刷牙十分重要。

刷牙无法使牙齿变白,即使你用美白牙膏,效果也是微乎其微。为什么呢?

时间:每次2-3分钟,以口腔、牙面不滞留食物残渣准则;

因为首先,健康牙齿的牙本质是黄色的,牙釉质是半透明的,牙本质会通过牙釉质透出一些黄色出来,因此健康的牙齿本来就是淡黄色的。

次:每刷牙区重复刷拂8-10次

其次,牙齿是会在日常生活造成着色的。如果你经常喝红酒、咖啡或者茶,经常吃一些颜色较重的食物,如咖喱等,或者还有吸烟等不好的习惯,那么你的牙齿会在日积月累中着色从而变得黑黄。这些都是一般刷牙无法解决的。

【BASS刷牙法操作方法】

刷牙的方法

1.牙刷位置:手持刷柄,牙刷的刷毛斜向龈尖及牙面呈45度角,刷上牙时,刷毛向上,刷下牙时,刷毛向下,贴近牙龈并伸入龈沟,略加压使牙刷毛部分进入龈沟,一部分进入牙间隙。

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