按摩五方法平衡内分泌 团摩脐周法调理气血

摘要:左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可以温经散寒,调理气血。

美高梅在线官网,内分泌失调对身体影响很大,特别是女性朋友来说更加不能忽视,女性如果内分泌失调,会招来痛经、乳房胀痛、乳腺增生、肥胖、子宫肌瘤等病症,所以女性朋友要特别注意调理内分泌失调,那么你知道内分泌失调怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们把内分泌调节正常呢?今天小编就为大家推荐一些按摩手法来调节内分泌,下面赶紧跟小编一起来学学吧,平衡内分泌失调,做个健康漂亮的女人。

1.手抓头按摩法:

美高梅在线官网 1

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。可以调节皮肤分泌、消除疲劳。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

1.手抓头按摩法:

2.团摩脐周法:

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。可以调节皮肤分泌、消除疲劳。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可以温经散寒,调理气血。

美高梅在线官网 1

3.关元穴松振法:

2.团摩脐周法:

在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下,以手指、手掌附着在患者关元穴上,将腕痉挛释放,使腕关节产生振动,带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可以温经散寒,调理气血。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图