还不抓紧三伏天艾灸养生?怪不得浑身都是病!哪些病适合冬病夏治,快看!

摘要:现在正式进入三伏天伏前灸阶段!三伏天是一年中最热的时候,如果您还在“空调西瓜WIFI,睡一天算一天”的生活中乐此不彼。

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现在正式进入三伏天伏前灸阶段!三伏天是一年中最热的时候,如果您还在空调西瓜WIFI,睡一天算一天的生活中乐此不彼。

好消息:灸友们苦等一年的艾灸最佳时间,终于来了!三伏天:艾灸养生要抓紧

那小编可要提醒您

三伏天,是一年中酷热的开始,此时“风、寒、暑、湿、燥、火“六邪旺盛混杂,正是冬病夏治最好的好时机!这段时间如果养生得当,往后一年无病害。

醒醒吧!如果错过了春天养生,您可千万别再错过三伏天了!在这一阶段,可以大量进行艾灸,把握时机,与三伏天连接起来做,更好的冬病夏治,达到去除陈年疾病、治未病的功效。

所以,三伏灸是冬病夏治的黄金时间。

2019年三伏天时间表

三伏天艾灸,排出一邪气

伏前:7月2日-7月11日

寒为万病之源,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。

初伏:7月12日-7月21日

寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛,久之不除,会易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症!

中伏:7月22日-8月10日

运用三伏天,在阳气最旺的夏季艾灸,用艾火的纯阳,对经络腧穴温热刺激,令阳气渗入穴位经络,使全身气血充盈,直达病所,标本兼治,为身体温经散寒、补虚助阳,鼓舞阳气,平衡阴阳,祛除一切寒湿,打通经络。

末伏:8月11日-8月20日

中医讲:“血遇热则行,经遇热则通,寒遇热则温,湿遇热则散,风遇热则出,火遇热则解,痰遇热则化,虚遇热则壮。”

伏后:8月21日-8月30日

艾灸的热力不同与其他任何物体散发的热力,与人体的元气之热力相亲近,温暖,舒畅、通透…

三伏天艾灸的好处

所以说,三伏天艾灸有如神助,此时不艾灸,更待何时?

温肾壮阳、元气充足

2017年三伏天时间一共持续40天,从2017年7月18日开始到8月17日结束。 

驱寒除湿、温通经络

2017年三伏天时间表

扶阳补正、回阳救逆

初伏:2017年7月12日(庚子日)~7月21日

三伏天艾灸效果最好的病证

  

空调病

中伏:2017年7月22日(庚戌日)~8月10日

炎炎夏季,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见。因为颈后部属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主一身之表,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主一身之阳。

  

取穴:大椎穴,作用:温阳散寒。

末伏:2017年8月11日(庚午日)~8月20日

咳嗽

三伏天艾灸的好处

对于慢性咳喘患者来说,如果患者有痰多清稀,面色白,舌淡苔白腻,或滑腻苔,或伴有打喷嚏、流清鼻涕,遇冷则咳嗽哮喘加重,怕冷者。也可以做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果,甚至痊愈。

温肾壮阳、元气充足

取穴:肺俞穴,作用:温肺止咳,化痰平喘。

驱寒除湿、温通经络

暑湿症

扶阳补正、回阳救逆

中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

三伏灸可以调理的亚健康、疾病与美颜问题

取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙

美高梅官方手机客户端,妇科问题

作用:温中散寒,健脾利湿,止呕止痛。

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。

皮肤病

骨关节问题

夏季湿气重,是微生物等活动频繁的季节,细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加,故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于:保持居室整洁和自身清洁,天气晴好时,应勤晒衣物、被褥,不给致病生物营造生长环境。饮食清淡,尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿,应保持其皮肤的干燥,防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。

取穴:曲池、合谷、血海、委中,作用:疏风止痒,温阳利湿。

胃肠问题

慢性腹泻

胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱,经常便溏者,则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西,拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物,夜间尽量不持续开空调或调高空调温度,并注意睡眠中裹好腹部。除此之外,您也可以从夏至起每日艾灸,以保护自己的阳气。

呼吸系统问题

取穴:足三里、天枢、神阙、中脘,作用:温补脾肾,散寒止泻。

咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。

宫寒

体质弱问题

女性每到经期就怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉的,或者宫寒不孕,伴有性欲冷淡、月经后错、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸,温一下自己的阳气吧。

面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒等

取穴:关元、肾俞、三阴交、血海,温补神阳,温宫散寒。

面部美颜问题

三伏灸的好处

肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、长痘等。

三伏灸补充的是人体元阳之气,借天之阳而补人体之阳,艾灸效果几乎等同吃千年人参!

三伏天艾灸注意事项

1、解暑,祛湿,祛寒,降火。艾灸后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。

艾灸时房间内不可通风或开空调。

2、无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气,夏不怕热,冬不怕冷,精力旺盛。人们常用神奇比喻艾灸的功效和作用。

过饱不宜艾灸,最好饭后1小时后开始灸。

3、三伏天艾灸祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。

艾灸时保持心情平和,多喝温开水,便于排毒。

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