湿度“爆表”的梅雨季,如何祛湿?

摘要:中医讲的脾可不是西医讲的器官,中医讲脾,有自己特定的功能作用,脾主四肢,脾主运化,运化功能差了,就会有一些湿在体内存在。

摘要:常吃肥甘厚腻的食物:肥甘厚腻是指那些油腻、精细的食物,也就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。如果摄入的能量超过了身体所需要的,就会蓄积在体内,化为湿邪,湿久又会化热。

医生说了:这是湿气重的表现

梅雨季节雨水多,空气湿度大,气候湿热,很容易湿气缠身。千万不能小看湿气重,它会对我们身体的各个部分造成危害。今天,脑病一科主任医师王颖将为我们介绍夏季祛湿的这些事儿。

梅雨季节雨水多,空气湿度大,气候湿热,很容易湿气缠身。千万不能小看湿气重,它会对我们身体的各个部分造成危害。今天,脑病一科主任医师王颖将为我们介绍夏季祛湿的这些事儿。

有句古话叫千寒易除,一湿难去。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿,易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。

有句古话叫千寒易除,一湿难去。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿,易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。

可以说,湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

可以说,湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

如何自测体内湿气?

如何自测体内湿气?

看形体:中医望诊中有肥人多痰湿,瘦人多虚火,偏胖者多为阳虚、痰湿体质。

看形体:中医望诊中有肥人多痰湿,瘦人多虚火,偏胖者多为阳虚、痰湿体质。

看舌头:湿热者常见舌红苔黄腻,寒湿者为舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。

看舌头:湿热者常见舌红苔黄腻,寒湿者为舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。

看大便:正常的大便是金黄色、圆柱体,很通畅的,便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形,且容易粘在便池难以冲走,也总有大便排不尽的感觉,就可能是有内湿。

美高梅游戏娱乐官网,看大便:正常的大便是金黄色、圆柱体,很通畅的,便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形,且容易粘在便池难以冲走,也总有大便排不尽的感觉,就可能是有内湿。

看起床状态:有些人早上起床后,会觉得很困、头沉,像有什么东西裹着,让人打不起精神,而且痰多,即说明体内湿气较重。

看起床状态:有些人早上起床后,会觉得很困、头沉,像有什么东西裹着,让人打不起精神,而且痰多,即说明体内湿气较重。

看平时状态:户外湿气一大,就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒,吃饭时没胃口。中医讲湿气如裹,一种被包裹着,动不了的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

看平时状态:户外湿气一大,就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒,吃饭时没胃口。中医讲湿气如裹,一种被包裹着,动不了的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

如何自我祛湿?

如何自我祛湿?

中医认为,脾健,湿自化,所以祛湿重在健脾。

中医认为,脾健,湿自化,所以祛湿重在健脾。

中医讲的脾可不是西医讲的器官,中医讲脾,有自己特定的功能作用,脾主四肢,脾主运化,运化功能差了,就会有一些湿在体内存在。

中医讲的脾可不是西医讲的器官,中医讲脾,有自己特定的功能作用,脾主四肢,脾主运化,运化功能差了,就会有一些湿在体内存在。

所以脾气不足的时候,就是运化功能差了,造成了湿盛,停留过久就有湿热产生。夏天闷热、潮热,湿和热并重,内在的湿存在,加上外在自然界当中的湿邪、热邪的困扰,困我们的脾,造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。

所以脾气不足的时候,就是运化功能差了,造成了湿盛,停留过久就有湿热产生。夏天闷热、潮热,湿和热并重,内在的湿存在,加上外在自然界当中的湿邪、热邪的困扰,困我们的脾,造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。

常按这几个穴位,有助于健脾利湿

常按这几个穴位,有助于健脾利湿

丰隆穴

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