又降温了 教您五招应对倒春寒

摘要:加上春季又是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节,如不注意预防,“倒春寒”对人体的健康会造成一定的危害。

摘要:情绪不宜平和。一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。春季养生不要平和,一定要让心情欣然、愉悦,秋天养生讲求平和。

美高梅官方手机客户端,初春气候多变,前两天还是暖风熏得游人醉,没过两天又让人倍觉春寒料峭,这就是通常所说的倒春寒。

初春气候多变,前两天还是暖风熏得游人醉,没过两天又让人倍觉春寒料峭,这就是通常所说的倒春寒。

天气转暖以后,人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降,经受不住突然袭来的冷空气刺激,直接影响呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力整体下降,易使人体植物神经中枢系统发生紊乱,导致调节功能减弱。

天气转暖以后,人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降,经受不住突然袭来的冷空气刺激,直接影响呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力整体下降,易使人体植物神经中枢系统发生紊乱,导致调节功能减弱。

加上春季又是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节,如不注意预防,倒春寒对人体的健康会造成一定的危害。

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安然度过倒春寒,老人要这样做

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研究表明,在倒春寒期间,老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外,消化性溃疡,慢性腰腿痛等慢性病也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。

研究表明,在倒春寒期间,老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外,消化性溃疡,慢性腰腿痛等慢性病也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。

当气温发生骤降时,老年人应注意添衣保暖,特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖。

当气温发生骤降时,老年人应注意添衣保暖,特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖。

要加强体育锻炼,提高身体素质,散步、慢跑、做操、打拳,假日里结伴踏青春游等,都可以增强身体素质和抗病能力。但春季锻炼不宜过早,最好等气温升高或太阳出来后再锻炼。

要加强体育锻炼,提高身体素质,散步、慢跑、做操、打拳,假日里结伴踏青春游等,都可以增强身体素质和抗病能力。但春季锻炼不宜过早,最好等气温升高或太阳出来后再锻炼。

注意休息和保持情绪稳定,在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐,物品放置有序,闲时还可养花、种草。门窗要常开,使室内阳光充足,空气流通新鲜,这对防病保健大有裨益。

注意休息和保持情绪稳定,在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐,物品放置有序,闲时还可养花、种草。门窗要常开,使室内阳光充足,空气流通新鲜,这对防病保健大有裨益。

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