很多人会选择足疗来帮助自己缓解一些疲劳保证自己的身体健康,但是对于做足疗的一个最佳时间却并不太关注,一般人都是有时间的时候就去做足疗,而实际上做足疗也是需要讲究一些时间的,选对了时间那么带来的保健效果就更加的明显,下面我们就去了解一下足疗的最佳时间以及它的一些中药配方。

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如果你经常做足疗,那么这些问题我们是不能够忽视的,因为如果时间选择不对的话,那么有可能会事倍工半,但是如果你选择对了时间,就能够更好地发挥足疗给你的健康到保健作用了,

泡脚的时候加上一些中药来泡,对人体有很好的保健作用。我国中医很器重对双足的锤炼和颐养,并应用足部泡脚推拿(足疗)来防病治病。下面呢,平安健康网的小编我呢,来为大家推荐三款中药泡脚的偏方。

足疗的最佳时间与中医药方

美高梅游戏娱乐官网,偏方一:姜汁泡脚——散寒治疗手脚冰凉

在晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量,血管扩张,可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后,肾脏也劳累一整天,在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底,增加功效,泡完脚之后不宜再进行其它活动,最好是隔一会就入睡。

姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

除了选择泡脚的最佳时间段之外,泡脚的时间也需注意。在准备泡脚水的时候,水量应没过脚踝关节部位,水的温度不要太热也不要太冷,大约40℃左右,进行泡脚的时间也要适中,大约半小时即可。泡脚使用的容器最好是选择木桶,不要选择金属的桶,那样水冷得快。泡脚的时候不妨往水中加些可活血的药材,比如丹参、当归,又或者是金银花、板蓝根、菊花、连翘等。

中医专家解释说,姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的。

姜汁泡脚:散寒治疗手脚冰凉

偏方二:盐水泡脚——杀菌治脚气

姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

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