预防肝癌要注意饮食 做好五点有效保障健康

摘要:饮食与癌症的发生有着密切的联系,科学的银行是可以预防癌症的发生,以上我们为大家介绍了肝癌患者的饮食要点,希望给大家带来帮助。

大家都知道,肝癌疾病危害性很大,都想更好的远离。要知道,预防此疾病需要从不同的方面入手,特别是在饮食上需要格外慎重,要做到平衡饮食,保证脂肪与蛋白质的摄入。还有的就是不要过多的吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。做好这些就能很好的呵护自身健康,确保快乐的幸福生活。

癌症有很多的类型,癌症已经成了威胁人类健康的一大杀手,肝癌的发病率是非常的高的,早期症状不是很明显,发现病情的时候已经到了中晚期。我们都知道癌症也是可以预防的,那么肝癌该如何预防呢?下面我们就为大家介绍预防肝癌的饮食策略。

预防肝癌要注意饮食:

一、预防肝癌两吃

1、平衡饮食:肝癌病人消耗较大,必须保证有足够的营养。衡量病人的营养状况的好坏,最简单的方法就是能否维持体重。而要使体重能维持正常的水平,最好的办法就是要保持平衡膳食,要求病人还应多食新鲜蔬菜,而且一半应是绿叶蔬菜。

1、吃胡萝卜柑橘

2、脂肪与蛋白质:高脂肪饮食会影响和加重病情,而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心,呕吐,腹胀等症状。肝癌患者食欲差,进食量少,如果没有足够量的平衡膳食,必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的粗脂肪,肝癌病人应多吃富含植物蛋白质的食物,尤其是优质植物蛋白质。

蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。

3、维生素:维生素A,C,E,K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜,水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A,所以肝癌病人者应多含vc多的蔬菜和水果。

2、多吃三笋

4、无机盐:即矿物质。营养学家把无机盐分为两类:常量元素,如钙,钠,钾等;微量元素,如硒,锌,碘等。科学家发现,硒,铁等矿物质具有抗癌作用。

三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

5、肝癌病人多有食欲减退,恶心,腹胀等消化不良的症状,故应进食易消化食物。

美高梅游戏娱乐官网,二、预防肝癌两不吃

预防肝癌的措施:

1、不吃发霉食物

1、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳,是预防肝癌的第一要素。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

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