冬季养生小常识 保暖内衣最好选挡风的

美高梅在线官网,摘要:寒冷的冬季已经来临了,很多人都会有手脚冰凉的情况发生,很多人会认为穿保暖袜紧一点会更暖和,所以很多女性朋友会选择穿比较紧身的保暖鞋袜,但是这是错误的冬季养生常识。下面我们一起来看看吧。

摘要:对于女性朋友来说,冬季风大天冷,最讨厌的就是手脚冰冷,因此许多女性朋友都喜欢在冬季的时候把自己包裹的严严实实的,但是专家说了,如果将自己的身体包裹的过于严实会导致血液流通不畅,这样反倒对身体有危害了。

冬季手脚发凉是十分常见的现象,尤其是对于女性朋友来说,手脚冰凉很难受。很多人会认为穿保暖袜紧一点会更暖和,所以很多女性朋友会选择穿比较紧身的保暖鞋袜,但是这是错误的冬季养生常识。因为冬季穿紧身的保暖鞋袜很容易造成腿部、脚部的血液循环减慢,反而会不利于保暖,而且穿的越紧越冷。那么冬季怎么穿保暖鞋袜才更利于保暖呢?

冬季手脚发凉是十分常见的现象,尤其是对于女性朋友来说,手脚冰凉很难受。很多人会认为穿保暖袜紧一点会更暖和,所以很多女性朋友会选择穿比较紧身的保暖鞋袜,但是这是错误的冬季养生常识。因为冬季穿紧身的保暖鞋袜很容易造成腿部、脚部的血液循环减慢,反而会不利于保暖,而且穿的越紧越冷。那么冬季怎么穿保暖鞋袜才更利于保暖呢?

冬天的棉鞋,鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏最远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,最好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的。

冬天的棉鞋,鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏最远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,最好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的。

被紧紧包裹的除了腿和脚,还有脖子。专家认为,脖子保暖固然很重要,但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣,甚至能在脖子上堆出好几层的,专家建议大家别穿,因为把脖子裹得过紧了,虽然很挡风,但是却会压迫到颈动脉窦,阻碍脑部供血,容易让人有头晕、恶心的症状。

被紧紧包裹的除了腿和脚,还有脖子。专家认为,脖子保暖固然很重要,但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣,甚至能在脖子上堆出好几层的,专家建议大家别穿,因为把脖子裹得过紧了,虽然很挡风,但是却会压迫到颈动脉窦,阻碍脑部供血,容易让人有头晕、恶心的症状。

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