熬夜人士护胃有法

美高梅官方手机客户端,摘要:经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃,养胃的目的。

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●食疗方一:生地瘦肉汤

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材料:生地15g、瘦肉250g

经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
经常睡眠不足会使你与胃病结伴。
现代医学研究证明,经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。
经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
生地瘦肉汤 材料:生地15g、瘦肉250g 制法:煲汤饮用 适用:2-3人量
鲜百合银耳糖水 材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法:放冰糖与其他材料炖糖水 适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用
土茯苓芡实汤 生活小窍门 材料:土茯苓30g、芡实30g 制法:煲汤饮用
适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。 玉竹汤
材料:玉竹30g、瘦肉半斤 制法:材料共煲汤
适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。

制法:煲汤饮用

普及健康知识

适用:2-3人量

●食疗方二:鲜百合银耳糖水

材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

制法:放冰糖与其他材料炖糖水

适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用

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