气虚体质养生之茯苓人参膏

摘要:选择适合的气虚体质养生可以帮助大家积极健康的养生,茯苓人参糕是比较受欢迎的食品,那么茯苓人参糕是怎么实现气虚体质养生的呢?接下来我们就来详细了解一下。

良方一:

茯苓人参膏有养心、润肺、补益肝肾的作用,对于心悸、失眠、全身乏力等症状有较好的疗效。做法如下:先把人参研成粉末,将其他药物煎煮后取汁,然后将人参粉拌入,用火煎熬成膏状,待冷却后装瓶储藏。食用时取膏1茶匙用开水化开饮用。这里再给大家介绍茯苓人参膏的另一种做法。具体是:取人参粉末20克,茯苓250克,五味子250克,蜂蜜500克。将茯苓、五味子煎煮取汁。再将药汁与蜂蜜同煎煮,然后放入人参粉末,煮成膏状即可。

组成:鲜山药500克,杏仁390克,牛乳1500克。

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用法:将山药去皮、洗净,切成小块;杏仁用水浸泡后去皮尖取仁,研为细末,调入牛乳搅拌均匀,过滤取汁。再把山药放入碗内,倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟烂。每日早、晚空腹各服1次。每次1-2匙,用温酒调服。

山药排骨汤益气补肾,改善体质状况

功效:健脾益肾,滋补增肥。适用于消瘦。

具体做法是:取净排骨500克、山药250克,葱、姜、盐、味精、花椒、胡椒粉各适量。先把排骨剁成5厘米的条,放入沸水中汆5分钟,然后将水分沥干待用,姜切片、葱切段备用。在沙锅或电饭锅中加入适量清水,放入排骨、葱段和姜片,用中火烧开后,加入胡椒,再转小火煮。把山药洗净去皮后,切成片块状,待排骨有5成熟时加入山药,用小火煮3小时。然后剔出姜片、葱段,放入盐、味精、胡椒粉即可食用,如在汤中加入党参、黄芪、栗子、红枣、枸杞等,则会更具补益效果。

良方二:

人参茯苓糕对气虚体质养生有着很好的效果,要求大家在选择气虚体质养生产品的时候,一定要结合自身的实际情况,只有选择最适合的,才是效果最好的,这也是对自己负责任的体现。

组成:杏仁不拘多少。

用法:杏仁捣烂后加适量水研成杏仁汁,另取羊脂适量,放入锅内溶化,再倒入杏仁汁,小火加温至药色金黄,状如稠膏即可。做成弹子大药丸,收贮备用。每次服用1丸,1日3次。

功效:滋补增肥。适用于消瘦。

良方三:

组成:杏仁15克,五味子15克,羊肉500克。

用法:将嫩肥羊肉洗净,切成拇指肚大小块,加入杏仁,五味子、麻油、盐适量,拌匀盛碗中,再放入笼中蒸熟。隔数日服1次。

功效:生肌长肉,补益五脏。适用于形体消瘦。

良方四:

组成:人参30克,茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克,山药150克。

用法:将人参另研细粉,余药磨粉,共和匀,加入适量糯米粉、粳米粉、白糖,兑水和为软块,并制成糕状,每块糕重15克,放入笼内蒸熟即成。每次服用1块,一日2―3次。

功效:健脾养胃,生肌长肉,适用于形体消瘦。

良方五:

组成:生梨500克。

用法:每日1剂,分3次食用。

功效:滋阴降火,养血肥健。适用于阴虚火旺消瘦者。

良方六:

组成:鲜葡萄250克。

用法:每日1剂,分2次食用。

美高梅游戏娱乐官网,功效:益气倍力,令人肥健。适用于消瘦

良方七:

组成:鲜葡萄200克、生梨1个。

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