老人冬天怕冷怎么办?开窗透气可御寒

开窗透气是很多人都知道的防病的方法,但是面对如此寒冷的天气,真的适合开窗吗?当然啦,冬天是不能随便开窗的,有几点要特别注意。

不要在大风时开窗

人每天都在呼吸,如果长时间关闭窗户,会使屋内二氧化碳增多,影响人的健康,严重的还会导致呼吸困难。另一方面,做饭时难免会有油烟进入到屋内,油烟会随着空气被人体所吸收,藏于体内,造成中毒,所以在平时用厨房烧水时,也一定要用油烟机,能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气,新鲜的空气中不但富含氧气,还含有大量的负离子,它能调节大脑皮层的功能,消除疲劳,提高工作效率,降低血压,改善睡眠,治疗神经衰弱,对人的身体都有一定的好处。

方法

尽管冬季的气候是十分寒冷的,但依然要坚持每天开窗通风,尤其是老人,在这个时候也可以利用天时地利来提升自己的免疫力。

开窗透气是很多人都知道的防病的方法,但是面对如此寒冷的天气,真的适合开窗吗?当然啦,冬天是不能随便开窗的,有几点要特别注意。

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其实老人没必要时刻开窗,可以看天气而定。冬天风不会很大,老人可以看风小或者无风时开窗,这样就不会觉得寒冷,每次开窗20分钟左右,让屋里的空气转换,能有效减少致病菌。

当空气中有雾霾时宁愿不开窗,雾霾中的颗粒物进行屋子,肯定会被人体所吸收,颗粒物黏在呼吸道上,会引起肺部的炎症。雨雪天污染物得到清洗,这种天气下的空气质量较高,可以适当多开窗。

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二、开窗时间有讲究

还可以多吃一些保健品,健脾可以帮助老年人预防许多疾病,而且还能帮助老人强身健体,提高免疫力,这样在寒冷的冬季也不会患上疾病,在药店这些保健品都有销售,但是价格也都不等。

摘要:冬天来了,外面大风呼呼的吹,谁也不想出门挨冻。可是天天窝在家真的好么?老人身体抵抗力差,还怕冷,就连窝烤着暖炉也会感冒,这又是什么原因呢?专家说,老人应勤开窗,能提升免疫力。

开窗也有时间讲究的。一般一天开窗三次为好,时间定在早、中、晚,具体时间以9时到11时、下午2时到4时为好,这时人流少,车少,能使新鲜的空气流入房间。

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老年人养生 老年人冬季注意肺部疾病

开窗透气是在对自身健康的情况下才做的事,如果家里有重症病人,自然就不能开窗了,冷空气可能会加重病情。

冬天寒冷,屋内被烤炉烤得温热的时候,突然开窗,可能会让老人感冒。所以老人开窗时要依自身情况而定,如感觉到冷,可暂时离开房间,或者多披件外套。

三、开窗可引感冒

要想更好地抵御寒冷,在日常饮食中可以多吃一些羊肉,因为羊肉中含有丰富的铁钙等微量元素,而且羊肉是一种大补类的食物,富含大量的热量,多吃羊肉还能够帮助老人预防咳嗽等相关的疾病。

五、家里有重症病人勿开窗

人每天都在呼吸,如果长时间关闭窗户,会使屋内二氧化碳增多,影响人的健康,严重的还会导致呼吸困难。另一方面,做饭时难免会有油烟进入到屋内,油烟会随着空气被人体所吸收,藏于体内,造成中毒,所以在平时用厨房烧水时,也一定要用油烟机,能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气,新鲜的空气中不但富含氧气,还含有大量的负离子,它能调节大脑皮层的功能,消除疲劳,提高工作效率,降低血压,改善睡眠,治疗神经衰弱,对人的身体都有一定的好处。

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