摘要:当男性到了中年,身体从各个方面都会变得大不如从前,体能和精力都会出现下降的现象,所以很多中年的男性都以为自己是肾虚了。那么,到了中年的男性需要补肾养肾吗?中年的男性补肾养肾有哪些好的方法呢?下面就来一起看看吧。

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人到中年到底该不该补肾?

人到中年 到底该不该补肾?

随着年龄的增长,以及生理、心理、社会等多方面的原因,到了中年这个人生的特殊阶段,使人们有意无意地把中年和开始衰弱画上等号。市场上到处也在宣扬着中年补品如十男九虚、疲劳就是肾虚等等宣传语,使得不少中年人也认为到了中年就是到了补肾的年龄。那么,人到中年就真的肾虚吗,就真的需要补肾吗?

随着年龄的增长,以及生理、心理、社会等多方面的原因,到了中年这个人生的特殊阶段,使人们有意无意地把中年和开始衰弱画上等号。市场上到处也在宣扬着中年补品如十男九虚、疲劳就是肾虚等等宣传语,使得不少中年人也认为到了中年就是到了补肾的年龄。那么,人到中年就真的肾虚吗,就真的需要补肾吗?

人到中年切不可乱补肾

人到中年切不可乱补肾

一走进药店,柜台上的补肾药可谓琳琅满目,丸、膏、胶囊目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把中年和开始衰弱划上等号。有很多人根本没必要去补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒的负担。还有人认为人到中年脾胃不好也要补肾,这是欠妥的。是药三分毒,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,硬要补,身体不但吸收不了,反而有副作用。

一走进药店,柜台上的补肾药可谓琳琅满目,丸、膏、胶囊目不暇接。这些补肾药最主要的顾客就是中年人。随着年龄的增加,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把中年和开始衰弱划上等号。有很多人根本没必要去补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒的负担。还有人认为人到中年脾胃不好也要补肾,这是欠妥的。是药三分毒,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,硬要补,身体不但吸收不了,反而有副作用。

肾虚多是心理作用

肾虚多是心理作用

虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。

虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。

对症食补最重要

对症食补最重要

保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。其次,性生活要适度,不勉强,不放纵。另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。

保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。其次,性生活要适度,不勉强,不放纵。另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。

补肾需选对方法保健品不可乱用

补肾需选对方法 保健品不可乱用

美高梅官方手机客户端,表示,对肾虚的治疗是建立在辨证的基础上的,因此对肾虚诊断的成立必须要有临床症状的支持。像精力不足、体力差也有可能只是阳气不足或者阳气虚弱的表现。如果要诊断肾虚,那么除了有性功能下降,还可能有阳萎、滑精,腰膝痠软,视物模糊,面色苍白,小便清长,大便溏薄等症状。对肾虚的治疗也要根据病情选择不同的治疗方案:如果病人除了上述症状,舌苔比较干净,脉也弱,那么就可以通过服用中药汤剂进行调整治疗。如果病人的舌苔厚腻,脉不弱或不平和,就不能使用补肾壮阳的药品,而要先服用健脾除湿的中药,待舌苔干净后才能使用补肾壮阳的药品。

表示,对肾虚的治疗是建立在辨证的基础上的,因此对肾虚诊断的成立必须要有临床症状的支持。像精力不足、体力差也有可能只是阳气不足或者阳气虚弱的表现。如果要诊断肾虚,那么除了有性功能下降,还可能有阳萎、滑精,腰膝痠软,视物模糊,面色苍白,小便清长,大便溏薄等症状。对肾虚的治疗也要根据病情选择不同的治疗方案:如果病人除了上述症状,舌苔比较干净,脉也弱,那么就可以通过服用中药汤剂进行调整治疗。如果病人的舌苔厚腻,脉不弱或不平和,就不能使用补肾壮阳的药品,而要先服用健脾除湿的中药,待舌苔干净后才能使用补肾壮阳的药品。

男人补肾吃什么

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1、泥鳅

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