汤中有一宝,小病全赶跑,今年冬天不生病!

美高梅官方手机客户端,摘要:冬季天干地燥,气温低,很多女性都容易出现手脚冰凉的现象。人体在气温比较低时为了保暖,体内就会自发性堆积脂肪,而且还容易吃的多,潜在性地增加了肥胖的概率。

摘要:冬季天气寒冷,容易出现手脚冰凉,气血不足的情况,银耳红枣汤能补气养血,增加血液循环,轻松搞定手脚冰凉。

四季养生之道历经几千年流传到现在,依然很受追捧,很多人都经常会把类似冬吃萝卜,夏吃姜这样的口头禅挂在嘴边。

汤中有一宝,小病全赶跑!

女人要吃的健康,最好还能吃出美丽,那冬天该吃什么比较好呢?

冬季寒气入侵,人体容易生病,常喝几种汤,不仅驱寒暖身,还能养生防病。为家人身体健康,好好看一看!

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1、银耳红枣汤

要多喝水

1、风寒感冒:冬季人体受凉容易出现风寒感冒,尤其是体质弱的人,常喝银耳红枣汤能祛风散寒,快速恢复风寒感冒。

冬季天干地燥,气温低,很多女性都容易出现手脚冰凉的现象。人体在气温比较低时为了保暖,体内就会自发性堆积脂肪,而且还容易吃的多,潜在性地增加了肥胖的概率。

2、手脚冰凉:冬季天气寒冷,容易出现手脚冰凉,气血不足的情况,银耳红枣汤能补气养血,增加血液循环,轻松搞定手脚冰凉。

多喝水不但能补充人体所需水分,促进血液循环,让体内能量更好的输送给全身,还能促进代谢、排泄。还有一点不能忽视,那就是增加饱腹感,减少食物的摄入。

3、脾胃虚寒:常喝银耳红枣汤,不仅能健脾养胃,还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒,腹泻等症状,堪称最佳饮品。

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2、胡萝卜玉米汤

多吃滋阴润燥的食物

1、血管防堵:冬季人体血管变窄,对高胆固醇人群来说是非常危险的,而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量,防止血管堵塞。

女性体质属阴,而冬季天干地燥,所吃食物大都也偏热,多吃些滋阴润燥的食物才能保持体内阴阳的运化平衡,五脏六腑各自的运转功能才能平稳。

2、清肝明目:冬季眼睛容易干涩,引起眼部疲劳,胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素,能改善视力下降,眼部干涩的问题。

鸽子医生给大家推荐几种适合女性冬季吃的食物:莲子,百合,莲藕,银耳、山药、蜂蜜等。

3、祛皱抗衰:胡萝卜素具有去皱抗衰的作用,如果想快速去除面部皱纹可以用小绿瓶肤斯曼紧致精华液淘宝有,坚持二十多天年轻好几岁。

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3、冬瓜海米汤

吃辛辣食物要会搭配

1、咽喉肿痛:冬季人体呼吸道容易被感染,80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况,常喝冬瓜海米汤,可以有效预防咽喉肿痛的发生。

冬季很多人免不了要吃火锅、烧烤等,口味也随之变重。我们在吃这些辛辣、口味重的食物时,尽量多搭配些蔬菜水果吃,少吃甚至不吃冰冷饮料、冰激凌。

2、冬季干燥:冬瓜具有很好的补水作用,冬季天气寒冷干燥,喝一碗冬瓜海米汤最合适不过了,还能有效排出体内毒素,保护肾脏。

酸奶和其他发酵奶制品,能保护胃肠道,促进消化,是我们很好的选择。

3、灰指甲:冬瓜海米对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用,如果有顽固灰指甲可以用齐峰堂灰甲清淘宝有,早晚涂抹很快就好。

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4、萝卜瘦肉汤

多喝粥,尤其推荐薏米红豆粥

1、牙龈肿痛:冬吃萝卜夏吃姜,冬天喝萝卜汤不仅增强人体体质,对常见的牙龈肿痛,咽喉肿痛连续喝几次就能好,几乎不用吃啥药。

鸽子医生在之前也讲到过喝粥的好处,人人都适合。

2、祛痘除印:常喝萝卜瘦肉汤能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛痘,可以直接用艾林卡祛痘套装淘宝有,二十多天痘痘和痘印完全好。

薏米健脾利水、清热,入脾、肺、肾经。红豆健脾利水,性平,和薏米搭配刚好能中和薏米的寒性,养心补血,祛湿清热,常喝有助于美容养颜。

3、鼻塞流涕:白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外,把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞,流鼻涕的症状,加快感冒恢复速度。

尤其是体质虚胖,容易浮肿的女性要常喝。此外,粥里面还可以放一些其他喜欢吃的食材,比如银耳,莲子,花生,大枣等。

5、香菇蛋花汤

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1、预防流感:每到冬季,流感病毒施虐,传染性极强,常吃香菇能能增强人体抵抗力,预防流感病毒的入侵,配合鸡蛋一起食用效果更好。

控制盐的摄入

2、皮肤瘙痒:冬季皮肤瘙痒,常吃香菇可以止痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,去淘宝买[齐峰堂本肤膏]不仅止痒还能完全修复皮肤防反复。

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