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一天拉三次大便还觉得自己没拉干净?

摘要:现在市面上更常见的是酵素、益生菌、排毒胶囊等等,有些人可能一样样试过来,排便问题还没解决,肠道系统已经出了大问题。 近年来,因便秘出现猝死的案例频频出现,不规律的生活习惯导致便秘的人数越来越多,近日武汉82岁婆婆难忍便秘之苦用刀自残险轻生,拉响便秘警报! 我们每个人,多少都是有点强迫症的。 有的人经常觉得手没洗干净,一定要反复去洗过才放心。 不只是现代人,古代也存在便秘问题 有的人出门总觉得 […]

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身体4个部位最怕“硬”,越硬越危险!看看你有吗?

摘要:肩周炎不仅会引起肩膀阵发性疼痛,还会有怕冷、痉挛或肌肉萎缩等情况。肩周炎发病率高,如果不及时治疗还会不断恶化,最终完全僵硬。 平时我们一说起硬汉,都给人一种坚毅勇敢的印象,然而硬这个字一旦和健康挂上钩,就变得让人担忧了:关节僵硬、肝硬化、动脉硬化 平时我们一说起“硬汉”,都给人一种坚毅勇敢的印象。然而“硬”这个字一旦和健康挂上钩,就变得让人担忧了:关节僵硬、肝硬化、动脉硬化…… 到底身体哪些 […]

九种症状教会你分清风寒风热感冒!!

摘要:这个痰在我们中医的理论体系当中,成为了一个十分重要的致病因素,尤其是许多解释不了的疾病,大多都和这个痰有关;而嗓子不舒服,是一个能够表现出来的普遍症状。 【分清风热风寒感冒】 美高梅游戏娱乐官网,咽喉部明显红肿的人群最适合 想要分清风热风寒,就得从各自的症状中区分,记住这九个症状,就可以分清风热风寒感冒! 很多病人都看到过,我看病的时候常常自备一个小型医用手电筒,先是照舌苔,其次照喉咙。 1 […]

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这种水果春天吃是毒 夏天吃是宝

摘要:“发”是诱发、萌发的意思。所以,如果在春天食用,它就会在一定程度上可以诱发新疾,或让旧病复发,可以把我们身体里的病“勾”出来。 万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。 万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。 而在春天,就有这么一种水果,您 […]

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养生7怕:胃怕寒心怕累肾怕熬夜肺怕脏

摘要:健康养生有7怕:胃怕寒,心怕累,肾怕熬夜,肺怕脏,肝脏怕油脂,胰腺怕暴饮暴食,胆囊怕不吃早餐,你知道几个? 心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊、脾脏,都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”,例如心脏最怕咸、胃最怕冷,……知道器官怕什么,才能更好地保护它们。 心、肝、脾、肺、肾等脏器不仅仅是身体器官,更是健康养生的重要一环。 1.心脏怕咸,过多盐分增加高血压风险 现代社 […]

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八大清肠能手,让你口臭、色斑、大肚腩都没了!

摘要:有调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。 肠胃,是人体消化系统的一部分, 肠胃,是人体消化系统的一部分,对人体健康非常重要。 因此,肠胃对人体健康非常重要。 说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手,还你一个健康肠道。 清肠 […]

洗澡小动作可缓解疲劳

摘要:食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次。 摘要:忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体 […]

拔白头发会引发毛囊炎吗?

摘要:头发变白是因为毛囊缺少黑色素。拔掉白发之后新的白发会原地长起,而且强行拔掉还会对我们头皮的毛囊造成损伤,甚至导致毛囊炎。 随着生活压力的提高,白头发已经不是老年人的特征了,很多年轻人都出现了白发的情况。只是有些比较少,只有少数的几条。不过很多人在出现白发的时候都喜欢用手拔掉,而有专家指出,直接拔除白发会导致毛囊炎的发生。 生活中关于健康养生和美容护肤的谣言无处不在,有时候它们不止侵占了爸妈的 […]

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20条保持好身材的习惯,做10条以上的想胖都难!

摘要:少喝碳酸饮料,多喝茶。茶叶里的茶多酚不仅有抗氧化美容功效,还能帮助增进新陈代谢。 每每在健身房挥汗如雨,低头看看自己腰上的护身符,不禁一声长叹,什么时候才能瘦得下去啊! 每每在健身房挥汗如雨,低头看看自己腰上的护身符,不禁一声长叹,什么时候才能瘦得下去啊! 其实,真正常年保持好身材的人,不一定只在健身房挥汗如雨,还有那些不自觉的好习惯。下面就和大家分享 其实,真正常年保持好身材的人,不一定只 […]

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老年人如何养生?一篇好文告诉你

摘要:老人失眠可以吃什么?小米粥是一个不错的选择,可以健脾和胃、安神助眠,养生保健。很多的助眠的功效来自于色氨酸,这种物质会促进胰岛素分泌,从而可以助眠。 老年人经常会失眠,长期下去一定会影响到身体健康。老年失眠一定要学习一些健康养生知识。失眠可以吃小米粥;晚餐适量增加土豆,可以让老人轻松舒服地进入睡眠状态;晚上可以泡杯蜂蜜茶或者喝杯热牛奶等,都具有催眠和助眠功效。 很多老年人晚上都睡不好,经常有 […]

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水果能不能饭后吃?8个水果小知识

摘要:稍微估算一下就知道,一个中等大小的苹果只有几十克的苹果皮,如果想靠吃皮达到花青素有效剂量的话,恐怕每次得吃个十斤八斤的苹果才行。 冬天过去,水果一下子就多起来了。 冬天过去,水果一下子就多起来了。 吃水果总是让人特别幸福。特别是刚吃完饭之后,最想吃点酸酸甜甜的水果「解腻」。 吃水果总是让人特别幸福。特别是刚吃完饭之后,最想吃点酸酸甜甜的水果「解腻」。 这时候,常常会被好心提醒: 这时候,常常 […]

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适当挨饿竟有7大好处!给身体做减法

摘要:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。 吃了吗?”这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。 吃了吗?这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。 “谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。”专家说。 谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。专 […]

养生 | 喝牛奶是个“技术活”,你真的知道怎么喝吗?

摘要:但是它和乳糖转化成的乳酸结合形成乳酸钙之后,这个钙就变成了离子形式,离子形式的钙更容易通过肠系黏膜进入血液,也就是说乳酸钙更容易被吸收。 随着年龄的增加,身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低,许多老年人就会出现缺钙现象。 引 补钙是个老生常谈的话题,但是很多老年人反映,平常钙片没少吃,牛奶没少喝,可身体还是会经常拉响腿抽筋、腰酸背痛等这些缺钙的警报,这是怎么一回事? 言 吃进去的钙究竟 […]

中医养生应从哪方面入手你知道吗?

养肾,可多吃些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳类黑五类食品等。再如中药里黑色的多有补肾敛肾之效,如熟地、桑葚、鹿角胶、制何首乌等。另外,黑巧克力亦有养肾之功。现代研究认为其能抗氧化,大概亦是养肾之功效表现吧。且认为巧克力越黑,可可含量越高,其抗氧化作用也越强,尤其珍贵的是完全无糖的纯可可棒。 有3个最简单的方法判断一个人的脾胃是不是虚弱:看手、看眼袋、看舌头。 中医认为:思胜恐。大 […]

按摩五方法平衡内分泌 团摩脐周法调理气血

摘要:左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可以温经散寒,调理气血。 美高梅在线官网,内分泌失调对身体影响很大,特别是女性朋友来说更加不能忽视,女性如果内分泌失调,会招来痛经、乳房胀痛、乳腺增生、肥胖、子宫肌瘤等病症,所以女性朋友要特别注意调理内分泌失调,那么你知道内分泌失调怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们把内分泌调节正常呢?今天小编就 […]

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